برچسب - خواب آلودگی

نمی‌خواهید از خواب صبحگاهی بیدار شوید ؟ شاید دیسینیا دارید !

نمی‌خواهید از خواب صبحگاهی بیدار شوید ؟ شاید دیسینیا دارید !

برای شما هم دل کندن از بالش نرم و جای خواب راحت سخت است ؟ در این روزهای کوتاه زمستانی که صبح‌ها برای رفتن به سرکار یا مدرسه و دانشگاه باید زمانی از خواب بیدار شوید که هوا هنوز هم کمی تاریک است کندن از تختخواب و بیدار شدن آزاردهنده است.

کدام عوامل باعث کم‌خوابی می‌شوند ؟

کدام عوامل باعث کم‌خوابی می‌شوند ؟

خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم‌خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می‌خوابید.

ماجرای اولین قاتل سریالی زن در ایران چه بود ؟!

ماجرای اولین قاتل سریالی زن در ایران چه بود ؟!

امروز سالگرد اعدام مهین قدیری است. او در ۲۹ آذر ماه سال ۱۳۸۹ در قزوین اعدام شد.

چرا با وجود خواب کافی باز هم خسته‌ایم ؟

چرا با وجود خواب کافی باز هم خسته‌ایم ؟

خیلی از افراد سوال می‌پرسند چرا با اینکه به اندازه کافی می‌خوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟

پربیننده‌ترین اخبار آخرین اخبار