تصور کنید صبح با فنجانی چای سبز روز را آغاز کنید، نوشیدنی‌ای که قرن‌ها در فرهنگ‌های شرقی برای سلامت ستایش شده است. پژوهش‌های مدرن نشان می‌دهند چای سبز نه‌تنها انرژی می‌بخشد، بلکه قلب را تقویت کرده و مغز را فعال نگه می‌دارد.

فشار خون با دو عدد اندازه‌گیری می‌شود. عدد اول، که فشار خون سیستولیک یا حداکثر نامیده می‌شود، فشار خون در شریان‌های شما را هنگام ضربان قلب اندازه‌گیری می‌کند. عدد دوم، که فشار خون دیاستولیک یا حداقل نامیده می‌شود، فشار خون را هنگام استراحت قلب بین ضربان‌ها اندازه‌گیری می‌کند.

در رژیم‌های غذایی همواره خوردن پلو منع می‌شود. هر چه که رژیم خوبی داشته باشید و ورزش کنید کافیست یکی دو وعده برنج میل کنید تا تمام تلاش‌هایتان به هدر رود.

از مرکز اطلاع رسانی داشنگاه علوم پزشکی البرز، دکتر محسن رجب نیا، فوق تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز روز پنجشنبه با اعلام این خبرگفت: با تلاش تیم درمانی بیمارستان امام علی (ع) کرج در رخدادی کم‌نظیر، این ۴۷ پیچ فلزی تیز را بدون جراحی و به روش اندوسکوپی از معده این بیمار خارج کردند.

ترند جنجالی «چسب زدن دهان هنگام خواب» که به تازگی در پلتفرم‌هایی مانند تیک‌تاک (TikTok) و سایر شبکه‌های اجتماعی محبوب شده، اکنون با انتقاد جدی پزشکان و دانشمندان کانادایی مواجه شده است.

یک پژوهش جدید زنگ خطر را برای افرادی که ساعات طولانی نشستن را تجربه می‌کنند به صدا درآورده است. این تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن زیاد می‌تواند خطر زوال شناختی و تحلیل رفتن مغزی را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

محققان گزارش دادند که اگر قند خون نوجوانان بین سنین ۱۷ تا ۲۴ سال به طور مداوم بالا بماند، تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی به نام هیپرتروفی بطن چپ هستند.

خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان را حفظ کند. مانند کلسیم، منیزیم و روی نیز مواد معدنی هستند که از سلامتی و تراکم استخوان محافظت می‌کنند. منیزیم به فعال کردن ویتامین D کمک می‌کند تا بتواند جذب کلسیم را افزایش دهد.

کبد عضو مقاومی است ولی فردی که کبد چرب دارد، طی درازمدت در معرض تخریب بافتی قرار می‌گیرد؛ از این رو بالارفتن آنزیم‌های کبدی «علامت مهم و زنگ خطر» برای این بیماری محسوب می‌شود.

مواد مغذی اصلی عسل کربوهیدرات‌هایی به شکل گلوکز و فروکتوز هستند. همچنین حاوی مقادیر کمی از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌های ضروری است.