ترند جنجالی «چسب زدن دهان هنگام خواب» که به تازگی در پلتفرم‌هایی مانند تیک‌تاک (TikTok) و سایر شبکه‌های اجتماعی محبوب شده، اکنون با انتقاد جدی پزشکان و دانشمندان کانادایی مواجه شده است.

یک پژوهش جدید زنگ خطر را برای افرادی که ساعات طولانی نشستن را تجربه می‌کنند به صدا درآورده است. این تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن زیاد می‌تواند خطر زوال شناختی و تحلیل رفتن مغزی را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

محققان گزارش دادند که اگر قند خون نوجوانان بین سنین ۱۷ تا ۲۴ سال به طور مداوم بالا بماند، تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی به نام هیپرتروفی بطن چپ هستند.

خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان را حفظ کند. مانند کلسیم، منیزیم و روی نیز مواد معدنی هستند که از سلامتی و تراکم استخوان محافظت می‌کنند. منیزیم به فعال کردن ویتامین D کمک می‌کند تا بتواند جذب کلسیم را افزایش دهد.

کبد عضو مقاومی است ولی فردی که کبد چرب دارد، طی درازمدت در معرض تخریب بافتی قرار می‌گیرد؛ از این رو بالارفتن آنزیم‌های کبدی «علامت مهم و زنگ خطر» برای این بیماری محسوب می‌شود.

مواد مغذی اصلی عسل کربوهیدرات‌هایی به شکل گلوکز و فروکتوز هستند. همچنین حاوی مقادیر کمی از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌های ضروری است.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند، اما متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است، زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.

مطالعات دریافته‌اند که سیگار کشیدن اجازه نمی‌دهد زیاد عمر کنید!

تخم مرغ به عنوان یک غذای کامل و غنی از مواد مغذی در نظر گرفته می‌شود. به دلیل ارزش زیستی بالا، تقریبا تمام پروتئین موجود در آن توسط بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کلم بروکلی حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که در کنار سایر مواد موجود در آن، به پیشگیری از بسیاری از سرطان‌ها کمک می‌کند و جالب است که در روند درمان سرطان نیز می‌تواند یاری‌دهنده باشد.