انتقاد یکی مجری از رفتارهای ناعادلانه در قبال تعیین حقوق کارگران با رعایت این نکات هم شام بخورید هم لاغر شوید
در این مطلب مصرف غذا‌هایی که می‌تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می‌کنیم.
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید.
در این مطلب مصرف غذا‌هایی که می‌تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می‌کنیم.
- به زمان خوردن شام توجه کنید.
- غذا نخوردن را فراموش کنید.
- به اندازه وعده‌ها توجه کنید.
- در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
انتقاد یکی مجری از رفتارهای ناعادلانه در قبال تعیین حقوق کارگران 
درگیری مرگبار بخاطر فحاشی در محله دربند | قاتل فراری در قشم بازداشت شد 
این ویتامین‌ها بر پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند 
عکس | ساعت عجیب یک میلیون دلاری از جنس شهاب‌سنگ 
شیر را گرم بخوریم بهتر است یا سرد | فواید کدام یک بیشتر است؟ 
طرز تهیه گمج کباب رشتی به سبک محلی با طعم بسیار عالی 
سریال دیدن هم عوارض دارد! | با سندروم افسردگی پس از اتمام سریال چه کنیم؟ 
شرایط دریافت وام فرزندآوری | چطور برای دریافت وام فرزندآوری اقدام کنیم ؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها