این رژیم غذایی خواب‌تان را آشفته می‌کند

یک مطالعه جدید تایید می‌کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا‌های پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
این رژیم غذایی خواب‌تان را آشفته می‌کند
کد خبر : ۶۰۴۳۵

دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته می‌شود، را بر خواب بررسی کردند.

منبع :
مهر
مجله زندگی
ارسال نظر