سریال دیدن هم عوارض دارد! | با سندروم افسردگی پس از اتمام سریال چه کنیم؟ ۵ خوراکی مضر برای سلامت روده را بشناسید
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آن‌ها را حذف کنید.
حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی، چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد.
خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آن‌ها اجتناب کرده و با حذف آن‌ها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید.
۱) سیب زمینی سرخ‌شده
۲) نوشابه
۳) چیپس
۴) آب‌نبات و شیرینی
۵) کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
سریال دیدن هم عوارض دارد! | با سندروم افسردگی پس از اتمام سریال چه کنیم؟ 
شرایط دریافت وام فرزندآوری | چطور برای دریافت وام فرزندآوری اقدام کنیم ؟ 
درگیری مرگبار بخاطر فحاشی در محله دربند | قاتل فراری در قشم بازداشت شد 
عکس | ساعت عجیب یک میلیون دلاری از جنس شهاب‌سنگ 
طرز تهیه گمج کباب رشتی به سبک محلی با طعم بسیار عالی 
شیر را گرم بخوریم بهتر است یا سرد | فواید کدام یک بیشتر است؟ 
انتقاد یکی مجری از رفتارهای ناعادلانه در قبال تعیین حقوق کارگران 
این ویتامین‌ها بر پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
