هشدار نسبت به افزایش تابش اشعه فرابنفش خورشید

آفتاب‌سوختگی یکی از شایع‌ترین اثرات کوتاه مدت تابش اشعه فرابنفش است.

دکتر فریبرز ایمانی با توجه به گرما هوا و با اشاره به افزایش تابش اشعه فرابنفش خورشید در این روز‌های گرم، گفت: اشعه فرابنفش که از خورشید و برخی منابع مصنوعی مثل سولاریوم ساطع می‌شود، طیف‌های مختلفی از جمله UVA، UVB UVC دارد که هر کدام به شکلی متفاوت بر بدن اثر می‌گذارند و این اثرات به دو دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم می‌شوند.

وی، آفتاب‌سوختگی را یکی از شایع‌ترین اثرات کوتاه مدت تابش اشعه فرابنفش دانست و افزود: آفتاب‌سوختگی در موارد شدید می‌تواند باعث تاول و تخریب بافت پوست شود.

رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه با بیان اینکه التهاب قرینه هم از دیگر عوارض کوتاه مدت اشعه فرابنفش بر بدن است، خاطرنشان کرد: چشم‌ها نیز مانند پوست دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند و علائمی مثل درد، قرمزی، حساسیت به نور و احساس وجود «شن» در چشم از نشانه‌های آن است.

ایمانی، واکنش‌های حساسیت‌زا را نیز از دیگر عوارض کوتاه‌مدت اشعه فرابنفش بر بدن دانست و گفت: برخی دارو‌ها مانند برخی آنتی‌بیوتیک‌ها یا دارو‌های پوستی در کنار اشعه UV باعث واکنش‌های حساسیتی شدید می‌شوند.

وی با بیان اینکه اثرات بلند مدت تابش اشعه فرابنفش بعد از سال‌ها بروز کرده و خطرات جدی‌تری برای سلامت افراد محسوب می‌شوند، افزود: یکی از مهم‌ترین این اثرات سرطان‌های پوست است. اشعه UV می‌تواند باعث جهش در DNA سلول‌های پوست و به تبع آن سرطان پوست شود.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه پیری زودرس پوست را از دیگر عوارض بلند مدت اشعه فرابنفش دانست و تاکید کرد: اشعه فرابنفش به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کرده و با تخریب کلاژن و آلاستین، باعث ایجاد چین و چروک، لک‌های پوستی (کک و مک و لکه‌های پیری) و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود.

 ایمانی گفت: مواجهه طولانی‌مدت با UV یکی از عوامل اصلی کدر شدن عدسی چشم و کاهش بینایی، آب مروارید و در نهایت حتی نابینایی است.

وی از نقش اشعه فرابنفش در تضعیف سیستم ایمنی بدن هم یاد کرد و افزود: تحقیقات نشان داده که قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV می‌تواند پاسخ‌های ایمنی بدن را سرکوب کند که این امر توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ها یا تومور‌ها را کاهش می‌دهد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از اینکه اشعه UV برای تولید ویتامین D در بدن ضروری است هم یاد کرد و ادامه داد:، اما نکته کلیدی اینجاست که برای تولید مقدار کافی ویتامین D، مواجهه با مقدار بسیار کمی اشعه UV (در حد چند دقیقه و چند بار در هفته) کافی است و نیازی به آفتاب‌گرفتن‌های طولانی‌مدت نیست.

ایمانی در ادامه به بیان توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از بروز اثرات مضر اشعه UV پرداخت و گفت: در درجه اول باید از قرار گرفتن در معرض اوج تابش فرانبنفش که معمولا از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر است و مواجهه با آفتاب مستقیم در این ساعات خودداری کرد.

وی همچنین بر لزوم محافظت فیزیکی در برابر اشعه فرابنفش تاکید کرد و افزود: برای این منظور استفاده از کلاه لبه‌دار، لباس‌های پوشیده با بافت متراکم و عینک‌های آفتابی استاندارد ضروری است.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ هم ضروری است و باید هر دو ساعت یک‌بار تمدید شود.

ایمانی با بیان اینکه شدیدترین تشعشعات UV خورشید از دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر می‌باشد، توصیه کرد افراد تا حد امکان در این ساعات از فعالیت بیرون منزل خودداری کرده و فعالیت خود را به ساعات اولیه صبح و اواخر بعدازظهر موکول کنند.