برچسب - پوست

احتمالا روزانه مقداری ویتامین سی از طریق تغذیه دریافت به بدن می‌رسد، اما تضمینی وجود ندارد که ویتامین سی خوراکی مستقیما به پوست کمک کند؛ بنابراین استفاده از سرم‌ها و سایر محصولات موضعی حاوی این ماده مغذی بهترین راه برای بهره‌مندی هرچه بیشتر از فواید آن است.

دوری از تشعشعات مضر فرابنفش نور خورشید و استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و مراقبتی پوست جلوی ابتلا به بیماری‌های پوست ی را می‌گیرد، اما مراقبت از پوست فقط در این موارد خلاصه نمی‌شود.

یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.

در صورت خشک شدن پوست ، ترک‌هایی روی لب‌ها و زخم‌هایی در گوشه‌های دهان ظاهر می‌شود، احتمالاً به دلیل کمبود ویتامین B ۶ (پیریدوکسین). التهاب منظم در ناحیه بالای ابرو و در ناحیه چین و چروک بینی نیز دلیلی بر کمبود این ویتامین است.

اعتقاد بر این است که نور قرمز بر روی سلول‌های پوست ی که در تولید کلاژن نقش دارند، اثر می‌گذارد، پروتئینی که به بازیابی پوست در هنگام آسیب کمک می‌کند. نور قرمز به عمق پوست نفوذ می‌کند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد موفق به تولید پوست الکترونیکی خودترمیم‌شونده‌ای شده‌اند که در صورت آسیب دیدن، می‌تواند خود را ترمیم کند.

اگر کاهش مصرف آب در ماه مبارک رمضان در برخی افراد موجب خشکی پوست و ترک خوردگی لب‌ها گردید استفاده از فرآورده‌های مرطوب‌کننده برای جلوگیری از این مشکل می‌تواند مفید باشد.

ویتامین A یکی از خطوط دفاعی اصلی در برابر مشکلات پوست ی مانند آکنه و پیری است در حقیقت یک مطالعه منتشر شده در نشریه آرشیو‌های پزشکی نشان داد که مصرف دوز پایین قرص‌های ویتامین A در کاهش آکنه متوسط طی سه ماه موثر است.

چروک و نازک شدن پوست دست، بارزترین مشکل زیبایی پوست ی، تحت عنوان پوست کرپی شناخته می‌شود و می‌توان آن را پیشگیری یا حتی درمان کرد!

استفاده از سرکه سیب می‌تواند به تعادل PH پوست کمک کند، باکتری‌ها را از بین ببرد و به پیشگیری از عفونت‌های پوست ی کمک کند. همچنین می‌تواند در بهبود بیماری‌های پوست ی مانند آکنه و اگزما مفید باشد.

استفاده از دارو‌های پوست ی زیاد شده است، دارو‌هایی که برخی معتقدند به کمک آنها می‌توانند پوست را تا چند سطح یا پرده روشن کنند، ادعایی که به نظر می‌رسد اشتباه هستند و دارو‌ها و کلیه فراورده‌های پوست ی توان تغییر رنگ پوست اولییه افراد را ندارد.

زمانی که ویتامین D در بدن فرد به سطح بسیار پایینی برسد، کارکرد رنگدانه‌های پوست مختل خواهد شد. اختلال رنگدانه‌های پوست روی فعالیت سلول‌های پوست ی و فعالیت ملانین تأثیر می‌گذارد و لک‌هایی روی پوست صورت ایجاد می‌شود.

همه ما عاشق شستن صورت با آب گرم هستیم، به‌ویژه در صبح‌های سرد یا پس از یک روز طولانی. با این حال، این عادت به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند. در ادامه، به بررسی اثرات آب گرم بر پوست و نکات پیشنهادی دکتر روهیت باترا، معاون بخش پوست بیمارستان Sir Ganga Ram، می‌پردازیم.

همه ما می‌دانیم که رژیم و ورزش، سیگار، نوشیدن آب و یا استرس، همگی تاثیرات مثبت و منفی روی سلامت و ظاهر ما دارند و روند پیری را کند یا تند می‌کنند؛ اما همیشه به دنبال راه‌هایی می‌گردیم که صورتمان را جوان نگه داریم.

مصرف دوز‌های بالای روشن کننده‌های حاوی هیدروکینون می‌تواند مشکلاتی را برای پوست ایجاد کند. اسید‌های میوه می‌توانند برای روشن کردن پوست موثر باشند.

زردچوبه که در جنوب و جنوب شرقی آسیا، به ویژه هند، کشت می شود، گیاهی گلدار از خانواده زنجبیل است. این ادویه از ساقه زیرزمینی یا ریزوم گیاه استخراج می شود و در آشپزی و برای اهداف دارویی استفاده می شود.

 اگرچه ضد آفتاب‌ها برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV طراحی شده‌اند، اما اغلب قادر به کاهش دمای پوست و محافظت در برابر گرمای آزاردهنده نیستند.

متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو مهم همزمان با تغییرات فصلی، پنج توصیه ساده را ارائه می‌کنند که انجام آنها در اغلب موارد می‌تواند مفید باشد یا دست‌کم این مشکلات را به حداقل برساند.

در یکی از حساس‌ترین بازی‌های این فصل فوتبال ایران تیم پرسپولیس مقابل سپاهان در ورزشگاه نقش جهان صف آرایی خواهد کرد.

مصرف برخی خوراکی‌های مضر می‌تواند منجر به ایجاد آکنه، چین‌وچروک، و کاهش سلامت کلی پوست شود.