پوست - صفحه 4

نور خورشید به همان اندازه که زندگی‌بخش است، می‌تواند آسیب‌های جدی برای پوست به همراه داشته باشد. یکی از مطمئن‌ترین روش‌ها برای محافظت از پوست صورت در برابر خورشید استفاده از کرم ضدآفتاب است.

تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن دارد. هم‌چنین برخی غذا‌ها سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی هستند که می‌توانند از چین و چروک، افتادگی و التهاب جلوگیری کنند.

شیر بدون چربی، ماست کم چرب و پنیر کم چرب فراهم‌کننده کلسیم هستند و خطر پوکی استخوان در دوران پس از یائسگی را کاهش می‌دهند.

دانشمندان ژاپنی موفق به کشف پروتئینی شده‌اند که پتانسیل پیشگیری از پیری را دارد.

دکتر راشل میمن، متخصص پوست ، نیز به الور توضیح می‌دهد که بهترین روش خوابیدن برای صورت، خوابیدن به پشت است، در حالی که سر به سمت بیرون و وسط باشد. به گفته او، این کار خطر ابتلا به مشکلات پوست ی مرتبط با خواب را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

اگر پوست تان خشک است یا به خاطر ماسک‌هایی که در این روزهای کرونایی به صورتتان می‌زنید، آسیب دیده می‌توانید با کمک ماسک‌های ساده آبرسان خانگی که با مواد دم دست شما تهیه می‌شوند، پوست تان را التیام ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید.

این روغن طبیعی منافذ پوست ی را مسدود نمی‌کند و احساس چربی ایجاد نمی‌کند، بنابراین نه‌تن‌ها برای خشکی پوست مفید است بلکه افراد با پوست چرب هم می‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند.

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری است که بدن با قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماورای بنفش آن را تولید می‌کند. این ویتامین را می‌توان از طریق برخی غذا‌ها و مکمل‌های ویتامین هم به دست آورد.

فضای زیر چشم‌های شما می تواند پر از مایع شده و متورم یا پف کرده به نظر برسند. آب و هوای گرم و مرطوب سبب می شود بدن آب بیشتری ذخیره کند. هم چنین کم خوابی مصرف زیاد غذای شور و تغییرات هورمونی نیز از جمله عواملی هستند که سبب حفظ بیشتر آب در بدن میشوند.

اگر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله‌ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست خود کوتاهی کنید، پیشنهاد می‌کنیم استفاده از این ماده شگفت انگیز را برای محافظت از پوست خود فراموش نکنید.

بسیاری از افراد ممکن است ندانند که پوست انار نیز مانند دانه‌های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به دلیل برخورداری از مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، حتی از دانه‌های آن نیز ارزشمندتر است.

واقعیت تلخ برای افرادی که فقط می‌توانند در حالی که به پهلو دراز کشیده‌اند بخوابند، این است که خوابیدن به پشت بهترین کار است.

گلاب یکی از محصولات طبیعی است که می‌تواند به کاهش چروک‌های صورت کمک کند. در زیر چندین روش برای استفاده از گلاب برای رفع چروک‌های صورت آورده شده است.

اگر پوست صورتتان خشک شده و حس خستگی دارد با استفاده از چند ماسک خانگی عالی میتوانید این مشکلات را به راحتی برطرف کنید.

اگر پوست صورتتان خشک شده و حس خستگی دارد با استفاده از چند ماسک خانگی عالی میتوانید این مشکلات را به راحتی برطرف کنید.

زادگاه کیوی شمال چین است. این میوه پشمالو فواید زیادی برای سلامتی بدن و همچنین پوست دارد. کیوی منبع خوب ویتامین‌ها، مواد معدنی و همچنین عناصر مغذی دیگری است که برای خوش آب و رنگ شدن پوست مفید هستند. این میوه سرشار از ویتامین C بوده و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد.

ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند؛

مروری بر یک مطالعات نشان داد که پوست پیاز حاوی مقدار متمرکزتری از ترکیب فعال زیستی کورستین نسبت به گوشت پیاز است که ما معمولاً می‌خوریم.

بر خلاف خود انار، کمتر کسی از خواص پوست انار آگاهی دارد. اگر بدانید از چه فواید شگفت انگیزی در درمان بیماری‌ها و زیبایی پوست و مو برخوردار است، هرگز پوست انار را دور نمی‌ریزید.