آیا معدهی شما در یک زمان نامناسب شروع به سروصدا میکند؟ این صداهای غیرارادی که هم خجالتآور و هم غیرقابل پیشبینی هستند.
رنگ مدفوع یکی از راههای تشخص بیماریها در بدن است.
نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آبلیمو پس از بیدار شدن از خواب راهکاری برای پاکسازی بدن محسوب میشود. البته برخی افراد، این نوشیدنی را برای معده مضر میدانند، اما بهتر است بدانیم که اگر یک هفته در حالت ناشتا این نوشیدنی را بنوشیم باید منتظر تغییراتی در بدن باشیم.
چای به خودی خود چندان اثری بر سلامت ندارد، اما با افزودن ادویههایی نظیر زنجبیل، دارچین و هل به آن نه تنها طعم چای بهتر میشود که مصرف این ادویهها همراه با چای فواید بی شماری برای سلامت نیز دارد.
بهترین راه برای محافظت از کلیهها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو - سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند، اما میتوان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماریهای کلیوی دوری کرد.
اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا بخوابید احتمال ابتلا به سرطان مری افزایش زیادی پیدا میکند.
افراد سالمند اگر ۱۶ هفته انگور بخورند چشمان سالمتری نسبت به قبل خواهند داشت.
تخم مرغ فواید زیادی برای سلامتی دارد و در کنار این فواید مصرف تخم نیز میتواند برای بدن مضر باشد، در اینجا شما با این فواید و مضرات آشنا خواهید شد و همچنین میزان کافی و مطمئن مصرف تخم مرغ را خواهید دانست.
یک پزشک تغذیه گفت که افراد سالم هر روز باید یک تخم مرغ در رژیم غذایی خود داشته باشند.
دانشمندان معتقدند پیادهروی کوتاه پس از خوردن غذا تاثیرات مثبتی بر سلامتی افراد دارد.
نوشیدن آب و دیگر نوشیدنیها در میانه صرف غذا باعث میشود در بلندمدت در معرض بیماریهای مختلف قرار بگیرید.
نمیتوان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بیخطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که میتواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود.
خوردن خیار میتواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراکه با وجودی که یک فرد بزرگسال متوسط به حدود ۳ لیتر (۱۲ فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یک چهارم از این آب از غذاها منشأ میگیرد.
رژیم غذایی میتواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. در اینجا به شش ماده غذایی که به درمان یبوست کمک میکنند، میپردازیم.
سیر خام طعمی تند و کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. سیر سفید معمولی اگر در دمای کنترل شده و بالا و رطوبت تخمیر شود تبدیل به سیر سیاه خواهد شد. سیر سیاه مغذیتر از سیر سفید است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب به برخی از خواص آن اشاره کردهایم، با ما همراه باشید.
زانو درد یکی از دردهای رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده میشود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل درگیر نشوید باید به این توصیهها عمل کنید.
کلیهها مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع میکنند و هنگامی که عملکرد آنها کند شده و به درستی صورت نگیرد، این مایعات در بدن تجمع یافته و میتواند منجر به تورم مداوم در بافتها شود.
مطالعه جدید گزارش میدهد که فعالیتهای کوتاه مدت یک تا سه دقیقهای هم میتواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود.
تخم مرغ یکی از مواد اصلی در آشپزخانههاست که از نظر تغذیهای ارزشمند است. گفته میشود که تخم مرغها سرشار از چندین ماده مغذی مانند کلسیم، چربی سالم و مواد معدنی هستند. اما تخم مرغ فاسد برای سلامت بسیار مضر است از همین رو شناسایی تخم مرغ خراب میتواند در پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت موثر باشد.
یکی از نکات مهم در سلامتی افراد فاصله کافی میان خوردن آخرین وعده غذایی با خوابیدن است.