خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم میشود.
نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینهای جدیتر باشد؛ بنابراین، اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه میکنید، مهم است که به یک ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی مراجعه کنید.
لوزال معده ، گلابیشکل است و فقط ۸۰ گرم وزن دارد. اما عملکرد درست آن برای سلامتیمان بسیار ضروری است و باید علایم بیماری آن را خوب بشناسیم.
براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایعترین مشکلات در بیماران، اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است. بسیاری از افراد بهخاطر کنترل کردن ریفلاکس معده ، بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از داروها روی میآورند.
باید در نظر داشت این است که باید رژیمهای غنی از قند و شیرینیهای فرآوری شده را محدود کنیم. آنها به خوبی هضم نمیشوند و برای رفع گرسنگی مفید نیستند.
وعدههای غذایی بزرگ، شکم شما را بزرگ میکند و به اسفنکتر، مری پایینتر فشار وارد میکند که این موضوع میتواند منجر به ترش کردن معده شود.
نمیتوان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بیخطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که میتواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود.
نوشیدن چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابههای گازدار به ویژه انواع حاوی کافئین مانند نوشابه کولا و… به دلیل کافئینی که دارند، برای افراد مبتلا به زخم اثنیعشر ممنوع است. این ممنوعیت درباره شکلات نیز صادق است به ویژه انواع تلخ آن.
نوشیدنیهای گرم مانند قهوه، چای و شکلات داغ نیز میتوانند اسید معده را افزایش دهند و باعث افزایش رفلاکس اسید شوند.
رژیم غذایی نقش مهمی در مدیریت رفلاکس ایفا میکند. برخی غذاها و عادات غذایی میتوانند علائم را تشدید کنند در حالی که برخی دیگر میتوانند باعث تسکین و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده شوند.
یک متخصص تغذیه، گفت: رفلاکس معده زمانی رخ میدهد که اسید معده به مری برگشته و علائمی مانند سوزش سر دل، درد قفسه سینه، تهوع یا استفراغ ایجاد کند.
بوتاکس باید بهدرستی و در شرایط درست تزریق شود تا جواب بدهد، مثلا برای افرادی که اضافهوزنی بیشتر از ۳۰ کیلو دارند یا وزنشان بالای ۱۰۰کیلوست، اصلا روش درمانی درست و بجایی محسوب نمیشود.
سوزش سر دل یک احساس دردناک یا سوزش است که ممکن است درست در زیر یا پشت استخوان سینه رخ دهد.
میلیونها نفر در سراسر جهان از سوزش سر دل رنج میبرند که یک اختلال گوارشی رایج است. با این روشهای خانگی و آسان به راحتی سوزش سر دل را کاهش دهید.
در حال حاضر شاهد رواج جراحی با عنوان بوتاکس معده هستیم که بدون شواهد بالینی و کارازمایی در حال انجام است. چند متاآنالیز و کارآزمایی در دنیا انجام شده که ثابت میکند این روش از نظر درمانی موثر نیست و علاوه بر آن ۶۰ بوتولیزم هم فقط با تزریق این ماده وارد بخش انتهایی معده بیمار میکند.
صدای شکم پدیدهای طبیعی است که برای اکثر افراد پیش میآید. این امر معمولا بر اثر گرسنگی، هضم آهسته یا ناقص غذا، یا خوردن بعضی مواد غذایی ایجاد میشود.
قبل از خوردن غذا چشیدن کمی نمک طبیعی در هضم غذا، به معده کمک میکند.
بسیار خوب است که از روشهای طبیعی برای رفلاکس اسید معده استفاده کنید. مگر در زمانی که مری شما در محدودهای از خود آسیب دیده باشد که در این صورت به دارو نیازمند هستید.