برچسب - جوانی

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند با آسیب رساندن به DNA پوست، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش داده و با ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و لکه‌های تیره منجر به پیری شود.

پروبیوتیک‌ها در هر سنی برای ما مفید هستند. اما با افزایش سن به دلیل تغییرات در میکروبیوم روده و پوست، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنند. در واقع با افزایش سن تنوع و فراوانی باکتری‌های مفید روده کاهش پیدا کرده و در نتیجه باکتری‌های مضر به بدن نفوذ کرده و آن را به عدم تعادل دچار می‌کنند.

تغذیه سالم مناسب موجب می‌شود جوان‌تر بمانید و دوران پیری سالم‌تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.

نتایج تحقیقات بالینی در انسان به‌طور مداوم کاهش ویتامین دی و سطوح گیرنده آن را به‌دلیل افزایش سن و سرطان نشان داده است. با وجود این، راه‌هایی که ویتامین دی یا گیرنده ویتامین دی به ضد پیری و افزایش طول عمر کمک می‌کند، نامشخص است. ​

نتایج تحقیقات جدید فواید ضد پیری ویتامین دی و گیرنده‌های آن در مگس سرکه را آشکار کردند و نقش مهم آن‌ها در سلامت سلول‌های بنیادی و طول عمر را نشان دادند و بینشی در مورد مکانیسم‌های پیری ارائه کردند.

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.

پیشرفت علم نیز در سال‌های اخیر به کمک چنین افرادی آمده است و با ابداع روش‌های نوین، تلاش دارد تا زیبایی و جوانی انسان را حفظ کند. یکی از این روش‌ها «کربوکسی تراپی» است که هدف آن جوانسازی پوست است، اما کارکرد‌های زیاد دیگری نیز برای انسان دارد.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که آسیب فیزیکی به لایه بیرونی سلول‌ها می‌تواند پیری را در سطح سلولی در سلول‌های انسانی راه‌اندازی کند.

رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیش‌ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند.

دانشمندان سلول‌های تی (T) را فریب می‌دهند تا در برابر پیری مقاومت کنند و راز جوانی را در درون آن‌ها بیابند.

طبق تحقیقات دانشمندان چینی، راز ضد پیری در سه فنجان چای نهفته است. این اکسیری است که همه ما به آن نیاز داریم و با نوشیدن آن می‌توانیم به افزایش طول عمر خود امیدوار باشیم.

تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهند که بلوبری و توت فرنگی می‌توانند پیر شدن ذهن را تا دو سال و نیم به تاخیر اندازند.

با این حال باید بدانید این ذخیره طبیعی ایران بسیار ارزشمند و گرانبهاست. به قارچ ترافل که مصارف بی‌شمار دارویی هم دارد اکسیر جوانی هم گفته می‌شود.

دانشمندان ژاپنی موفق به کشف پروتئینی شده‌اند که پتانسیل پیشگیری از پیری را دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد آواز خواندن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، زیرا آواز می‌تواند فشار خون، استرس و اضطراب را کاهش داده و باعث ترشح کورتیزول کمتری شود در نتیجه بر سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت خواهد داشت.

طوری لباس می‌پوشید که در گذشته هرگز امتحان نکرده بودید و سبک‌های تازه و ابعاد تازه‌ای از شخصیت‌تان را رو می‌کنید که برای دوستان و اعضای خانواده‌تان جدید است و تصور نمی‌کنند که این فرد «شما» هستید.

حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می‌کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.

در ادامه ماجرای زنی را میخوانید که از شیر خشک خود محصولات زیبایی و مراقبتی می سازد.

دستان زیبا نیازمند مراقبت‌های لازم و تغذیه صحیح هستند و اگر احساس می‌کنید که پوست دستانتان تغییر کرده‌اند و رو به پیری می‌روند، حتما اقدام به درمان کنید.

خانم هابرای آنکه پوستی زیبا وجوان داشته باشند روزانه حدود ۲۰عددانگور سیاه یامویز مصرف نمایند. انگورومویز راباهسته آن بخوریدتا ازخواص روغن هسته انگور بهره‌مند شوید.