هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم آن را سم‌زدایی و پاک کنیم.
مرادی: با تمرینات وحشتناک، بدن م را خراب کردند
ملی‌پوش وزنه‌برداری ایران گفت: صبح و شب در حال تمرین هستم تا بتوانم نتیجه لازم را در رویدادهای پیش‌رو بگیرم.
هشدارهای کمبود ویتامین در بدن که ممکن است جدی نگیریم!
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامینها در بدن ، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
کم‌آبی بدن را در زمستان چگونه خنثی کنیم ؟
کم آبی بدن در فصل سرد بسیار شایع است، چرا که به دلیل سرما افراد تمایلی به نوشیدن آب ندارند، در این مطلب چند راهکار برای پیشگیری از این مسئله ارائه می شود.
پوست چگونه خود را بازسازی میکند؟
وقتی دست خود را می‌برید، یک مهاجرت دسته جمعی در داخل بدن شما آغاز شده و هزاران سلول پوست به سمت محل زخم سرازیر می شوند، جایی که به زودی لایه های تازه ای از بافت محافظ را در خود قرار می دهند.
ورزشی برای افزایش قدرت بدن ی
اگر به انجام حرکات ورزشی علاقه دارید و به دنبال یک حرکت ورزشی چند جانبه هستید که نقاط اصلی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و در تناسب اندام شما موثر باشد، حرکت ورزشی برپی را امتحان کنید. برپی یکی از قوی ترین تمریناتی است که اکثر گروه های عضلانی در بدن را به چالش می کشد