برچسب - میوه

خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می‌تواند به حفظ سلامت روده‌ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ‌های کلیوی کمک کند.

موز میوه ‌ای مغذی است که می‌توان از آن به طرق مختلف لذت برد و منبع خوبی از ویتامین‌های C و B ۶، پتاسیم و منیزیم است و می‌توان از آن به عنوان یک شیرین کننده طبیعی در اسموتی، پنکیک‌ها و غذا‌های دیگر استفاده کرد. اما آیا می‌دانستید مصرف آن با معده خالی می‌تواند خطرات زیادی برای سلامتی از جمله افزایش قند خون ایجاد کند؟

میوه ‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه ‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.

اکنون بسیاری به هر قیمتی دنبال راه‌هایی به منظور کاهش وزن و بهبود وضعیت سلامت و ظاهر خود هستند، بسیاری از متقاضیان لاغری که نمی‌خواهند مسیر ناهموار و دشوار لاغر کردن تدریجی را طی کنند، اغلب به دنبال دارو‌ها و قرص‌های لاغری هستند و می‌خواهند یک شبه ره صد ساله را طی کنند که استفاده از این دارو‌ها می‌تواند عوارض زیادی را در پی داشته باشد، اما اگر به دنبال راهی سالم برای لاغری هستید میوه ‌ها سالم‌ترین و کم عوارض‌ترین گزینه‌ها هستند.

مصرف میوه ‌های پوست کنده برای افرادی که حساسیت غذایی به گرده ندارند، بی خطر است.

میوه ‌ها و سبزیجات یکی دیگر از راه‌های عالی برای آبرسانی بدن هستند، زیرا محتوای آب بالایی دارند (اگر در تابستان بیشتر هوس میوه و سبزیجات تازه دارید، ممکن است به همین دلیل باشد!). زردآلو حدود ۸۵ درصد آب است، بنابراین نه تنها مواد مغذی مهمی را فراهم می‌کند، بلکه بدن شما را هیدراته نیز می‌کند.

اگرچه موز به عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه ‌هایی است که در بسیاری از دستور‌های غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا می‌کند، اینها تن‌ها کاربرد‌های آن نیست.

نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، هم به مبارزه با عفونت‌های ویروسی می‌آید و هم هیستامین بدن را کاهش می‌دهد.

بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه ‌های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می‌باشد. در این مطلب میوه ‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که به شدت در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند.

میوه انجیر معمولا در مکان‌هایی رشد می‌کند که در بخش زیادی از سال گرم، آفتابی و خشک هستند.

قیمت میوه چند وقتی است که شاهد نرخ‌های جدید به خود دیده است که کمتر سابقه داشته است به طوری که کف قیمت اکثر میوه ‌های موجود در بازار به ازای هر کیلوگرم در محدوده ۵۰ هزار تومان (حتی در میادین میوه و تره بار شهرداری تهران) به فروش می‌رسد.

برنامه‌ریزی تغذیه‌ای برای فصل پاییز متفاوت‌تر از سایر فصل‌هاست چراکه معمولا پاییز با آلرژی‌های فصلی همراه است و سرماخوردگی‌های مقطعی را در پی دارد.

مصرف خیار در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می‌شود. اگر سندرم روده تحریک‌پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید.

قیمت عمده محصولات کشاورزی ۱۹ تا ۲۵ شهریور ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.

آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

خیار به صورت بوته‌ای کشت می‌شود و در بسیاری از مواقع از انواع آفت‌کش‌ها برای از بین بردن آفت‌ها و انگل‌ها در آن استفاده می‌شود و گاهی این مواد شیمیایی درون پوست میوه نفوذ می‌کند.

به عقیده متخصصان تغذیه، گریپ‌فروت می‌تواند بخش ضروری از یک برنامه غذایی سالم باشد. گریپ‌فروت برای لاغری بسیار مفید است، زیرا نه تنها مقدار کمی قند دارد، بلکه بدون چربی هم است. این میوه بهترین گزینه برای دوران سرماخوردگی یا زمانی که دائماً سرفه می‌کنید، خواهد بود. گریپ‌فروت مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر زیادی دارد؛ به همین علت به یک خوراکی سالم تبدیل شده است.

هندوانه خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد.

سردرد ناشی از کم آبی، سردردی متوسط تا شدید (بسته به میزان کم آبی) است که در همه نقاط سر ممکن است حس شود.