برچسب - کمر درد

آیا تا به حال به نوع نشستن خود دقت کرده‌اید و می‌دانید نوع نشستن شما تا چه حد می‌تواند به زانوهایتان آسیب بزند و برای سلامتی شما مضر باشد؟ مثلاً نشستن روی زانو‌ها یک سبک نشستن است که در آن زانو‌های شما خم می‌شود و پا‌ها زیر بدنتان قرار می‌گیرد؛ بنابراین ماندن زیاد در این حالت می‌تواند آسیب زا باشد.

درد ممتدی که در قسمت سمت راست و پائینی شکم احساس می‌شود، ممکن است نشانه التهاب و وجود مشکل در آپاندیس باشد.

انداختن پا روی پای دیگر، حرکت بدن را به هم می‌ریزد، درد را در ناحیه مفصل ایجاد می‌کند، به گردن، لگن، قسمت پایین کمر و زانو آسیب وارد می‌کند و باعث زانو درد می‌شود.

احساس درد در قسمت انتهایی پشت که اغلب کمردرد نامیده می‌شود، تشخیص بیماری خاصی نبوده و این حالت نشانه‌ای از انواع مختلف مشکلات پزشکی است.

به احتمال زیاد تا زمانی که درد نداشته باشید هرگز به دنبالچه خود فکر نمی‌کنید. درد دنبالچه دردی است که در انتهای ستون فقرات ایجاد شده و درست وسط باسن احساس می‌شود.

کمر درد جز بدترین درد‌ها در بدن شناخته شده است؛ این درد علت‌های مختلفی دارد. درحالی که برخی کفش‌ها این درد را تسکین می‌دهند و برخی نیز باعث تشدید آن می‌شوند.

وقتی صحبت از تسکین کمردرد می‌شود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!

اگر تاکنون کمردرد را تجربه نکردید، به احتمال زیاد فردی را می‌شناسید که این درد را دارد. حدود ۴۰ درصد از بزرگسالان، از نوجوانان گرفته تا افراد در سنین بالاتر هر ساله تحت تاثیر کمردرد قرار می‌گیرند در حالی که بیشتر افراد بهبود می‌یابند، حدود ۲۰ درصد به کمردرد مزمن (بیش از سه ماه) مبتلا می‌شوند.

یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود.

بسیاری از زنان در دوران بارداری درد سمت چپ و کمردرد را تجربه می‌کنند که ممکن است علل و دلایل متعددی داشته باشد.

کمردرد می‌تواند کل زندگی شما را درگیر کند. نه تنها در طول روز ناراحت کننده است بلکه می‌تواند مانع فعالیت‌های عادی و سالم مانند کار، ورزش و زندگی اجتماعی تان شود. اگر آن را تجربه کرده اید تنها نیستید. براساس گزارش انجمن فیزیوتراپی آمریکا ۲۵ درصد از آمریکایی‌ها تجربه کمردرد را در ۳ ماه گذشته گزارش داده اند.

اگر حس می‌کنید گودی و قوس کمر شما بیش از حالت طبیعی می‌باشد، پیشنهاد می‌شود زودتر به این موضوع رسیدگی و به فکر درمان آن با حرکات اصلاحی گودی کمر باشید.

سیاتیک جایی است که عصب سیاتیک که از کمر تا پاهای شما امتداد دارد، تحریک یا فشرده می شود. معمولاً در عرض ۴ تا ۶ هفته بهتر می شود، اما می تواند بیشتر طول بکشد.

یکی از دردهای رایج بین بیشتر مردم کمردرد است که گاهی اوقات حتی پیر و جوان هم نمی‌شناسد. گاهی اوقات کمردرد درست زمانی که اصلا انتظارش را ندارید ظاهر می‌شود و شما را غافلگیر می‌کند.