آهن

احمد اسمعیل‌زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت در این باره گفت: برنامه مکمل‌یاری با آهن به مدت ۲۳ سال است که در مدارس متوسطه اول و دوم دخترانه اجرا می‌شود. طبق این برنامه، دانش‌آموزان دختر دبیرستانی هر هفته یک عدد قرص آهن به مدت چهار ماه در سال تحصیلی دریافت می‌کنند.

آبکاری فلزات یکی از فرآیندهای صنعتی مهم است که به طور گسترده در صنایع مختلف برای افزایش مقاومت، زیبایی و کارایی قطعات فلزی به کار می‌رود. این فرآیند از طریق ایجاد یک لایه نازک از فلزات مختلف روی سطح قطعه انجام می‌شود تا خواص سطحی آن بهبود یابد.

متخصص کودکان در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه کم‌خونی به‌ویژه کم‌خونی ناشی از فقر آهن ، یکی از شایع‌ترین مشکلات در کودکان زیر دو سال است، گفت: کم خونی کودکان اگر به‌موقع تشخیص داده و درمان نشود، می‌تواند رشد ذهنی و جسمی آنها را با اختلال مواجه کند.

تحقیقات نشان داده است که مصرف چای بلافاصله بعد از غذا می‌تواند جذب آهن را بین ۵۰ تا ۶۰ درصد کاهش دهد. این رقم، عددی نگران‌کننده برای کسانی است که به سلامت خود اهمیت می‌دهند.

بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند. دو نوع آهن در غذا وجود دارد.

کمبود آهن می‌تواند علائم متعددی در بدن ایجاد کند که یکی از آن‌ها، سردی اندام‌های انتهایی مانند دست‌ها و پاهاست. در ادامه به بررسی ارتباط میان این دو مسئله می‌پردازیم.

ساخت الاچیق با پروفیل باید طبق مراحلی انجام شود که در ادامه مراحل و نکات ساخت آلاچیق با پروفیل رابیان کرده ایم و پروفیل های مناسب برای این کاربرد معرفی شده اند .

برخی از گروه‌ها بیشتر در معرض کمبود آهن هستند، مثل خانم‌هایی که در سنین قاعدگی‌اند، زنان باردار، کودکان درحال‌رشد و آنهایی که گیاهخوارند.

 بسیاری از افراد در طول زندگی مزه فلزمانند دهان را تجربه کرده‌اند. در واقع مزه فلز در دهان، نوعی اختلال چشایی است که دریافت مزه‌های ترش و شیرین را تغییر می‌دهد و در نهایت باعث ایجاد مزه فلز می‌شود.

حدود ۳۰ درصد از جمعیت کشور ما دچار فقر آهن هستند و این آمار در زنان بیشتر از مردان است.

حدود ۳۰ درصد از جمعیت کشور ما دچار فقر آهن هستند و این آمار در زنان بیشتر از مردان است. یکی از دلایل کم‌خونی، کمبود آهن است. مقدار نیاز روزانه (DV) آهن برای بزرگسالان ۸ تا ۱۸ میلی گرم است.

از آنجا که بسیاری از افراد بلافاصله بعد از صرف غذا تمایل به نوشیدن چای دارند، این نگرانی همواره مطرح است که آیا مصرف چای بعد از غذا ممکن است تأثیری در جذب آهن غذا داشته باشد؟

سخنگوی سازمان اورژانس استان تهران از افزایش تعداد مصدومان حادثه آتش‌سوزی بازار آهن شادآباد به تعداد ۷ نفر خبر داد.

در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد.

متخصصان آمریکایی با انجام آزمایشاتی تازه دریافته‌اند افرادی که بیشترین مواد غذایی سرشار از آهن هِم (که به طور عمده در گوشت قرمز و سایر فرآورده‌های حیوانی موجود است) مصرف می‌کنند، ۲۶ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

 برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه‌های سریع و مقوی استفاده کنید. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه‌های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، معرفی شده اند.

افرادی که بیشترین مواد غذایی سرشار از آهن هِم (که به طور عمده در گوشت قرمز و سایر فرآورده‌های حیوانی موجود است) مصرف می‌کنند، ۲۶ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

بهترین مارک الکترود جوشکاری کدام است؟ در این مقاله با انواع الکترود جوشکاری آشنا شده و بهترین الکترود جوشکاری ایرانی و خارجی را با هم مرور می کنیم.

قطعا، نمی‌توان اهمیت استفاده از ناودانی و انواع آن در صنایع گوناگون را نادیده گرفت.

مکمل‌های آهن می‌توانند به جبران سطح پایین آهن یا درمان کم‌خونی و فقر آهن کمک کنند. این مکمل‌ها معمولاً سریع‌تر از رژیم‌های غذایی مربوطه نتیجه می‌دهند و اغلب به عنوان روش درمانیِ مناسب تجویز می‌شوند.