برچسب - سالمندان

اگر می‌خواهید بدانید پیرترین فرد زنده جهان کیست، این مطلب را بخوانید.

یک مطالعه جدید می‌گوید برخاستن و تحرک بیشتر موجب پایین آمدن فشار خون می‌شود.

محققان پی بردند مدت‌زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون و کاهش وزن می‌شود.

هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان به آلزایمر مبتلا می‌شود و در ایران نیز هر ۷ دقیقه یک نفر به جمع بیماران مبتلا به آلزایمر اضافه می‌شود که آماری تکان‌دهنده و نگران‌کننده است.

ایران در سال ۱۳۹۴ در زمره کشور‌های با جمعیت جوان بوده است. در سال ۱۴۲۹، ایران جزو کشور‌های با جمعیت سالخورده قرار می‌گیرد و ۳۱.۲ درصد از جمعیت کشورمان را سالمندان بالای ۶۰ سال تشکیل خواهند داد.

خواب کافی با بهبود عملکرد شناختی، ثبات خلق و خو و مدیریت استرس مرتبط است. تحقیقات علمی بر نقش خواب در افزایش توانایی انجام کار‌های متعدد به طور مؤثر تأکید می‌کند.

دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد و فشار‌های عصبی را از بین می‌برد. ترکیباتی در دارچین دیده شده است که از بروز زوال عقل و مشخصا آلزایمر جلوگیری می‌کنند. 

یک روانپزشک، در خصوص راه‌های پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد.

سالمندان در معرض آسیب یا خشونت و مردم صورت آگاهی از سالمندآزاری می‌توانند با اورژانس اجتماعی با شماره ۱۲۳ تماس حاصل کنند تا از خدمات این مرکز بهره‌مند شوند.

دبیرخانه شورای ملی سالمندی، نداشتن اجازه خروج از منزل یا ملاقات با کسی، دست بردن در حساب‌های بانکی، امضا کردن به جای فرد سالمند، گم شدن متعلقات فردی، پاسخ‌های نامناسب یا پاسخ ندادن به سالمند، تنها گذاشتن و ترک سالمند نحیف و بیمار و ناتوانی در بیان عقاید و آرا را از مصادیق سالمندآزاری دانست.

گاهی یک اتفاق ساده مانند زمین خوردن روی فرش یا سر خوردن روی زمین خیس می‌تواند زندگی همه افراد به ویژه سالمندان را تغییر دهد. چون در اغلب موارد منجر به شکستگی استخوان و شروع مشکلات جدی‌تری برای سلامتی می‌شود و حتی می‌تواند منجر به ناتوانی طولانی مدت شود.

سالمندآزاری براساس آمار‌های تماس با خط ۱۲۳ نسبت به قبل مقداری افزایش داشته است که دلایل مختلف اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی دارد و گاهی نیز ممکن است مردم با خدمات خط ۱۲۳ بیشتر آشنا شده‌اند و الزاما به معنای افزایش پدیده سالمندآزاری نیست.

خیلی از افراد آنقدر از پیر شدن می‌ترسند که یک نوع اضطراب شدید دائمی و غیرطبیعی از این مساله دارند که به آن گراسکوفوبیا یا ترس از پیری گفته می‌شود.

یکی از توصیه‌های مهم افراد ۱۰۰ساله ادامه دادن روند یادگیری است. آن‌ها توصیه می‌کنند که در طول زندگی‌تان، یادگیری را چه در مدرسه و دانشگاه و چه در خارج از آن، ادامه بدهید.

رعایت ایمنی غذا برای همه مهم است، اما برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مهم است، به این دلیل که آنها را به ویژه در برابر بیماری های ناشی از غذا آسیب پذیر می کند.

معاون امور توانبخشی بهزیستی استان تهران توضیحاتی در خصوص اختصاص واکسن رایگان آنفلوآنزا به سالمندان و معلولان مستقر در مراکز سازمان بهزیستی ارائه کرد.

رئیس سازمان بهزیستی کشور از افزایش ۲ برابری جمعیت سالمند کشور طی ۴۰ سال گذشته خبر داد.

افراد سالمند اگر ۱۶ هفته انگور بخورند چشمان سالم‌تری نسبت به قبل خواهند داشت.

سرپرست ثبت احوال سیستان و بلوچستان گفت: این استان با ۳.۲ درصد افراد بالای ۶۵ سال، کم سالمندترین استان کشور نیز به شمار می‌آید.

رئیس سابق دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور گفت: بیشترین آمار زنان در سنین سالمندی بین ۶۰ تا ۸۰سالگی است، اما از ۸۵سالگی به بعد این آمار مردانه می‌شود و دلیل آن هم مشکلاتی است که زنان در ازدواج مجدد دارند و باعث می‌شود کیفیت عمرشان کاهش پیدا کند.