میتوانید مکمل کلسیم را در هر زمانی از روز استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از این مکمل بستگی به نیازهای فردی شما دارد. چیزهایی مانند دوز مصرفیِ دیگر داروها و نوع کلسیمی که استفاده میکنید، روی زمان مصرف کلسیم اثر گذار است.
قرص زینک میتواند عملکرد ایمنی بدن ما را به خوبی تنظیم کند و تاثیر زیادی روی آنزیمهای بدن و بینایی ما و سوخت و ساز پروتئینها و کربوهیداراتها ایفا میکند.
به گفته ی پزشکان “خوردن قرص بدون آب” خطرات زیادی دارد و حتما توصیه می شود که با آب خورده شود در غیر این صورت باعث بیماری زخم مری و بیماری های خطرناک دیگری می شود.