سلامت بدن

تحقیقات نشان داده‌اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان می‌تواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا ۳۷ درصد افزایش دهد، اما این تنها هشداری نیست که در بافت خارجی بدن تان وجود دارد و نشان می‌دهد ممکن است اتفاق جدی تری در داخل بدن تان در حال وقوع باشد.

این علایم با غلظت خون (پلی‌سیتمی یا اریتروسیتوز) مرتبط باشند.

در حالی که چربی‌های بد یا چربی‌های ناسالم مانند چربی‌های اشباع شده و ترانس وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهند،

از آنجایی که احساس سرمای مداوم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مهم است که نسبت به علائم خود آگاه باشید. 

اگر اغلب احساس سرما می‌کنید، حتی زمانی که در یک مکان گرم هستید یا مدت‌ها پس از خروج از یک محیط سرد، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود.

داشتن دانش، مهارت‌ها، باور‌ها و اعتماد به نفس برای مدیریت سلامتی می‌تواند به شما در پیشگیری از مشکلات سلامتیِ جدی و اجتناب از رفتار‌های پرخطر، کمک کند.

 پروتئین یکی از مهم‌ترین اجزای سازنده بدن انسان است و در تامین انرژی و حفظ سلامت بدن نقش حیاتی دارد. این ماده برای ساخت و ترمیم بافت‌ها مثل عضلات، پوست، مو‌ها و ناخن‌ها ضروری است. پروتئین‌ها در تولید آنتی‌بادی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها هم نقش مهمی دارند.

برخی مواقع، تغییرات غیرعادی در پاها، مانند درد، تورم یا تغییر رنگ، ممکن است به دلیل وجود یک مشکل سلامت زمینه‌ای رخ دهد. اگر به این سیگنال‌ها توجه کنیم، می‌توانیم قبل از بدتر شدن اوضاع اقدامات پیشگیرانه و درمانی انجام دهیم.

زبان می‌تواند به دلایل مختلف از مشکلات جزئی گرفته تا مسائل جدی‌تر زرد شود که در ادامه تعدادی از آنها مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

اگر کسی مشکل شکستن ناخن یا برآمدگی‌های عجیب و غریب داشته باشد، ممکن است بدنش کمبود پروتئین یا آهن داشته باشد. پروتئین برای استحکام ناخن ضروری است و آهن به انتقال اکسیژن به روی ناخن کمک می‌کند

دو ویتامین در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند، مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود، همچنین ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند.

مقاله‌ای جدید که در واقع مروری دقیق‌تر بر تحقیقات موجود است، استدلال می‌کند که فعالیت بدنی می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را بویژه در سال‌های پایانی زندگی شان ارتقاء دهد.

به گفته محققان، کمبود فعالیت بدنی یک عامل خطر برای بیش از ۳۰ بیماری مزمن است که افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

انبه به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C شناخته می‌شود، به طوری که ۱۰۰ گرم از آن می‌تواند ۴۶% از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین کند.

فقدان خواب کافی در شب منجر به اختلال عملکرد مغز و در نتیجه عملکرد ضعیف تحصیلی می‌شود.

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن ، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است.

در حالی که زبان هر کسی ممکن است با دیگری کمی متفاوت باشد، یک زبان معمولی و سالم ویژگی‌های مشابهی دارد؛ صورتی رنگ است و روکش نازک و سفید رنگی روی سطح آن وجود دارد.

نیویورک تایمز گزارش می‌دهد که به احتمال زیاد، همه چیز سیاه و پلاستیکی در آشپزخانه شما حاوی چنین مواد شیمیایی نیست. اما کارشناسان می‌گویند که نمی‌توان با اطمینان گفت که آیا کفیگرهای سیاه در ظروف شما آلوده است یا خیر. دلیل این امر این است که به نظر می‌رسد منبع مواد شیمیایی پلاستیک بازیافتی از زباله‌های الکترونیکی است و برچسب گذاری روی محتوای بازیافتی می تواند متناقض باشد.

مطالعات دارو‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین را با اثرات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.

مؤسسه ملی بهداشت آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد قرار گرفتن بیشتر در معرض آلودگی هوا در طولانی‌مدت با افزایش خطرات لخته‌های خونی که می‌تواند در رگ‌های عمیق رخ دهد مرتبط است. اگر این عارضه درمان نشود، می‌تواند جریان خون را مسدود کرده و باعث عوارض جدی، حتی مرگ شود.