برچسب - سلامت چشم

پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند که رژیم غذایی غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت چشم بسیار مهم است.

چشمان ما با افزایش سن به تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی دچار می‌شوند که می‌توانند مشکلات چشمی گوناگون را به همراه داشته باشند. عدسی چشم‌های ما انعطاف‌پذیرتر می‌شود و تمرکز کردن روی اشیا را سخت‌تر می‌کند. همچنین، تعداد سلول‌های حساس به نور در شبکیه چشم به مرور زمان کاهش می‌یابد و به کاهش قدرت بینایی منجر می‌شود. این تغییرات مرتبط با افزایش سن می‌توانند عامل بروز مشکلات چشمی گوناگون مانند پیرچشمی، آب‌سیاه، آب مروارید و خشکی چشم باشند.

آکادمی چشم پزشکی آمریکا هشدار می‌دهد افرادی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش می‌گذرانند ممکن است دچار خشکی چشم، آبریزش چشم یا سردرد شوند.

دژنراسیون ماکولا وابسته به سن باعث نابینایی کامل نمی‌شود، اما می‌تواند بینایی را به قدری مختل کند که مانع رانندگی، مطالعه و تشخیص چهره توسط فرد شود.

پس از استفاده از این گونه وسایل بهتر است ١٥ دقیقه به چشم‌ها استراحت دهیم به فضا‌های دورتر نگاه کنیم تا چشم استراحت کند.

جالب است بدانید، رنگ چشم افراد می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامتی فرد را نشان دهد. بخش رنگین چشم که از آن به عنبیه یاد می‌شود، در افراد و نژاد‌های گوناگون متفاوت است و محققان دریافتند رنگ چشم افراد رابطه‌ای عجیب با تحمل درد در افراد، سرعت ذهن، شخصیت و هر آنچه مربوط به سلامتی است، دارد.

با این کار‌ها همیشه چشم‌هایی سالم خواهید داشت

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض لوازم الکترونیکی مانند نمایشگر تلفن همراه، لپ تاپ، تبلت و تلویزیون می‌تواند منجر به خشکی چشم، درد‌های گردن و شانه، تاری دید، سردرد، فشار چشم دیجیتال یا سندروم بینایی کامپیوتری شود.

اهمیت چشم ها به عنوان یک عضو حیاتی بدن بر هیچ کس پوشیده نیست. این عضو علاوه بر زیبایی ابزار یکی از حواس پنج گانه یعنی بینایی به حساب می‌آید و سلامت بینایی مساله مهمی است که بر همه جنبه های زندگی از سلامت جسمانی، مشارکت اجتماعی و تحصیلات گرفته تا شغل و موقعیت اجتماعی، اقتصادی تاثیرگذار است.

مردم با دیدن زنی که چشم هایش از حدقه بیرون زده است فرار می کنند.

معاینات منظم چشم برای اطمینان از سلامت چشم ان شما ضروری است. علاوه بر این، اگر خشکی چشم شما برای مدت طولانی ادامه پیدا کرد و به نظر نمی‌رسد که درمان باعث آرامش چشم شما شود، باید فوراً با چشم پزشک مشورت کنید.

افراد سالمند اگر ۱۶ هفته انگور بخورند چشمان سالم‌تری نسبت به قبل خواهند داشت.

در سالهای اخیر استفاده از لنز به صورت چشمگیری افزایش یافته و حتی افرادی که چشم های سالم دارند تمایل دارند برای زیبایی از آن استفاده کنند اما استفاده از این لنزها به مدت طولانی و توجه نکردن به اصول بهداشتی و همچنین استفاده از لنزهای نامرغوب می‌تواند موجب قرمز شدن چشم‌ها و آسیب‌های جبران ناپذیری به چشم ها شود.

یک فلوشیپ قرنیه گفت: در هنگام عفونت، از ماساژ چشم بایستی پرهیز شود و شست و شو اقدام منطقی‌ترست؛ چون ماساژ، موجب خراش قرنیه و ایجاد عوامل میکروبی ثانویه می‌شود.

پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند رژیم غذایی حتما شامل غذاهای کاملی باشد که تقویت‌کننده‌ چشم باشند، مثلا مرکبات، سبزیجات پربرگِ حاوی مواد شیمیایی گیاهی، آجیل و دانه‌هایی که امگا ۳ دارند.