نور خورشید

بر اساس اعلام پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو، شاخص پرتو فرابنفش طی دو روز آینده در نقاط مختلف کشور از ساعت ۱۲ و ۳۰ دقیقه افزایش قابل توجهی پیدا می‌کند.

خروجی مدل TUV نشان می‌دهد که در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه روز یکشنبه (۲۶ مرداد) مقدار شاخص پرتو فرابنفش برای تمام استان‌های کشور در محدوده کوچک‌تر از ۲ قرار خواهد گرفت.

نورپردازی دیواری، به‌خصوص در سبک‌های دکوراتیو، می‌تواند به‌تنهایی شخصیت یک فضا را بازتعریف کند. برای همین است که بسیاری از طراحان داخلی، از «چراغ‌های دیواری دکوراتیو»، نه فقط برای روشنایی، بلکه به‌عنوان عنصر اصلی طراحی استفاده می‌کنند.

قرار گرفتن بی‌محابا در معرض نور خورشید ، بدون استفاده از وسایل حفاظتی، می‌تواند خطر ابتلاء به سرطان‌های پوستی و آسیب‌های چشمی را افزایش دهد.

رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی، ضمن تشریح وضعیت جوی مناطق کوهستانی در روز‌های پایانی هفته (۲ و ۳ مردادماه) به کوهنوردان و طبیعت گردان توصیه کرد تا برای جلوگیری از گرمازدگی اقدامات لازم را انجام دهند و به منظور جلوگیری از آسیب مخاطرات جوی، چند نکته را به خاطر بسپارند.

به دنبال اعلام تعطیلی در تهران به‌دلیل گرمای شدید، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روز‌های گرم، بر لزوم رعایت جدی نکات ایمنی تأکید کرد.

آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس، اختلال در سیستم ایمنی، ابتلا به سرطان پوست و بروز بیماری‌هایی مانند آب‌مروارید، از جمله آسیب‌های پرتو ماورای بنفش است.

محافظت از پوست در برابر آفتاب اولین اولویت است؛ بنابراین در این شرایط لازم است حتما از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کرد و بهتر است کرم ضدآفتاب دارای SPF ۳۰ یا بالاتر باشد.

طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می‌شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین می‌توان با اتخاذ راهکار‌هایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.

خیلی از افراد بر این باور هستند که نور خورشید در فصول سرد سال قادر به سوزاندن پوست صورت، گردن و دست‌ها نیست. به این افراد باید بگوییم که پرتو‌های خورشید، فارغ از اینکه در چه فصلی از سال هستیم، می‌توانند به­‌شدت خطرناک باشند و پوست را دچار ضرر‌های زیادی کنند.

بر اساس مستندات سازمان جهانی بهداشت (WHO) افزایش میزان بروز سرطان‌های پوست در دهه‌های اخیر، به شدت با مواجهه با پرتو‌های فرابنفش (UV) مرتبط است و مواجهه بیش از حد با اشعه UV به عنوان علت اصلی اثرات مضر بر روی پوست، چشم و سیستم ایمنی شناخته شده است.

ایمنی کامل در برابر نور خورشید ممکن نیست، اما راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند آسیب‌های احتمالی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید را به حداقل برسانید.

تابش اشعه فرابنفش در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ روز‌های شنبه و یک‌شنبه به اوج خود می‌رسد و بنابراین بهتر است مردم در این ساعات از قرار گرفتن زیر نور خورشید پرهیز کنند.

هدف اصلی از نورپردازی خطی، فراهم کردن روشنایی قوی با هزینه‌های مقرون به صرفه است. برای آشنایی بیشتر با این نوع نورپردازی در این محتوا همراه ما باشید.

یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد.

استفاده از نور خورشید ، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند.

متخصصان توصیه می‌کنند که برای مطالعه‌ی بهتر است از لامپ با نور سفید استفاده کرد. نور سفید طبیعی‌ترین نور است و خستگی کمتری نسبت به انواع دیگر نور ایجاد می‌کند.

گاهی اوقات تشخیص تفاوت بین آفتاب‌سوختگی و مسمومیت با نور خورشید دشوار است.

مدیر برنامه بهداشت پرتو‌های وزارت بهداشت گفت: شاخص پرتو‌های ماوراءبنفش (UVI) در هر نقطه از کشور بسته به محل قرارگیری متفاوت است؛ اما می‌توان گفت در کشور ما هم بویژه در فصل تابستان کل اعداد طیف از یک تا ۱۱ این شاخص مشاهده می‌شود به شکلی اعلام می‌شود افراد سعی کنند ساعات بین ۱۱ تا ۱۵ تا حد امکان در معرض نور خورشید قرار نگیرند.