برچسب - سبزی

۶ میوه و سبزی مفید برای دیابتی‌ها

۶ میوه و سبزی مفید برای دیابتی‌ها

برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز ناگزیر شما باید در انتخاب‌های غذایی خود تغییرات گسترده‌ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض این بیماری را انتخاب کنید.

نقش موثر دو گروه غذایی در درمان انواع سرطان‌ها

نقش موثر دو گروه غذایی در درمان انواع سرطان‌ها

میوه‌ها و سبزی ‌ها به علت داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.

مزایای بی شمار بخار پز کردن این سبزی برای سلامت بدن

مزایای بی شمار بخار پز کردن این سبزی برای سلامت بدن

حتی می‌توان این سبزی را به فرم طبخی خام، پخته، آب پز و بخار پز شده مصرف کرد اگرچه با تحقیقات زیاد تعیین شده است که بخار پز کردن مزایای بیشتری برای سلامتی افراد به دنبال دارد.

تاثیر مهم این سبزی سرشار از ویتامین سی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

تاثیر مهم این سبزی سرشار از ویتامین سی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

چغندر انواع مختلفی دارد؛ اما آنچه ما به طور معمول استفاده می‌کنیم چغندر قرمز است که پخته شده آن را لبو می‌گوییم. همان لبویی که یار شب‌نشینی‌های زمستان و پای ثابت شب یلدای خیلی از خانواده‌های ایرانی است.

این سبزی برگ‌دار برای کاهش وزن معجزه می‌کند

این سبزی برگ‌دار برای کاهش وزن معجزه می‌کند

این سبزی ، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری‌های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می‌کند. هر چه کاهو تیره‌تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است.

۴ سبزی که نباید قبل از خوردن ، پوست آنها را جدا کنید

۴ سبزی که نباید قبل از خوردن ، پوست آنها را جدا کنید

پوست سبزی جات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آنها را پوست می‌گیریم. با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزی جات می‌تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزی جات محروم کند.

این سبزی را به جای نمک در غذا‌ها و سر سفره استفاده کنید

این سبزی را به جای نمک در غذا‌ها و سر سفره استفاده کنید

سبزی ترخون می تواند به جای طعم نمک در غذاها استفاده شود و آسیب های نمک را هم ندارد ولی همان طعم و مزه را دارد.

این سبزی ماده سرطان‌زای دود سیگار را خنثی می‌کند

این سبزی ماده سرطان‌زای دود سیگار را خنثی می‌کند

جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.

دانه‌های خوش‌یمن برای سفره هفت‌سین | نماد برکت ایرانی‌ها کدام است

دانه‌های خوش‌یمن برای سفره هفت‌سین | نماد برکت ایرانی‌ها کدام است

در برخی از شهر‌های آذربایجان، سومین چهارشنبه به خیس کردن و کاشتن گندم و عدس برای سبزه‌های نوروزی اختصاص دارد.

سبزی معطری که دندان درد را درمان می‌کند

سبزی معطری که دندان درد را درمان می‌کند

سبزی ترخون یکی از گیاهان معطر پر استفاده در صنایع غذایی بوده و از این گیاه بطور گسترده در صنعت تولید مواد اولیه آشپزی و همچنین کنسروسازی استفاده میشود.

3 سبزی یخ‌زده فوق‌العاده برای سلامتی روده

3 سبزی یخ‌زده فوق‌العاده برای سلامتی روده

خرید و خوردن سبزی جات یخ زده یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن گزینه‌های مغذی مقرون به صرفه است. به علاوه، آن‌ها به اندازه سبزی جات تازه سالم هستند، به این معنی که می‌توانید از طعم‌های مورد علاقه خود خارج از فصل هم لذت ببرید.

کدام سبزی درمان ۹۹ درد است ؟

کدام سبزی درمان ۹۹ درد است ؟

بر اساس آموزه‌های طب سنتی این نوع سبزی بسیار پرخاصیت است و در روزگار نه‌چندان دور جایگاه ویژه‌ای در سفره غذایی مردم کشورمان داشته است؛ در روایتی از پیامبر اکرم(ص) مصرف این سبزی درمان ۹۹ درد دانسته شده است.

پربیننده‌ترین اخبار آخرین اخبار