برچسب - حمام کردن

دوش‌های کوتاه ممکن است آنطور که باید و شاید در نگاه شما قدرت تمیزکنندگی نداشته باشند، اما در مقابل این نکته را هم در نظر داشته باشید که دوش‌های طولانی‌تر می‌توانند پوست شما را کم‌آب کنند. افزون بر تعیین مدت زمان مناسب برای حمام، باید دمای آب را نیز در نظر بگیرید.

عادات غلط حمام کردن ممکن است آسیب‌هایی به پوست وارد کند. همانطور که تصمیم می‌گیرید از چه شامپو و صابونی استفاده کنید، زمان، دما و مدت زمان حمام کردن نیز می‌تواند یک تصمیم کاملا شخصی باشد.

متخصصان توصیه می‌کنند مو‌ها را قبل از خواب خشک کنید، اما اگر این امکان وجود ندارد، بستن مو‌های بلند یا خوابیدن روی روبالشی ابریشمی یا پارچه ساتن را پیشنهاد می‌کنند.

دوش آب گرم به‌رغم آنکه برخی از میکروب‌ها را از بین می‌برد، باعث از بین رفتن لایه بیرونی و خارجی پوست می‌شود که نقش محافظتی برای بدن دارد.

دوش آب سرد می‌تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می‌دهد. قرار گرفتن در معرض آب سرد همچنین می‌تواند ترشح اندورفین را تحریک کند که می‌تواند استرس و درد را کاهش می‌دهد و فورا خلق و خو را بهبود بخشد.

یک متخصص پوست با بیان اینکه: «استفاده از کیسه و لیف عادت بهداشتی اشتباه ایرانی‌ها است و به بیماران توصیه می‌کنیم که استفاده از آن را کنار بگذارند.» تاکید کرد: «چرک‌هایی که با استفاده از کیسه و لیف از بدن جدا می‌شود لایه‌های محافظ پوست هستند بنابراین کنار گذاشتن کیسه و لیف به رفع خشکی پوست کمک می‌کند.»

بهترین زمان برای حمام صبح است یا شب یک مشاور پزشکی این مطلب را بررسی کرده است.

صرف نظر از اثرات آن، متخصصان پزشکی وجود دارند که فکر می‌کنند ابتلا به روماتیسمی بر اثر حمام کردن شبانه فقط یک افسانه است.