فصل گرما - صفحه 2

سازمان هواشناسی اعلام‌کرد: امروز (شنبه) در استان گیلان، برخی نقاط مازندران و اردبیل، شمال استان‌های آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی، رگبار، رعد و برق و وزش باد پیش بینی می‌شود.

لازم است در فصل تابستان مرتب با مصرف آب و میوه‌ها، مایعات از دست رفته را جبران کنیم. تجربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شربت‌ها یا عرقیات می‌تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود.

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی گفت: از پنجشنبه ۴ مرداد تا یکشنبه ۷ مرداد با توده هوای گرم مواجهیم و هیچ بعید نیست که دمای هوا در تهران به ۴۰ تا ۴۲ درجه سانتی‌گراد هم برسد.

مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از صدور هشدار زرد تداوم هوای گرم در این استان خبر داد و گفت: توصیه مدیریت بحران به مردم اینکه مصرف حامل‌های انرژی (آب و برق) را مدیریت کنند.

متخصصان طب سنتی و پزشکان تاکنون روش‌های مختلفی برای درمان و پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرده‌اند. تاکنون مصرف گیاهان دارویی برای درمان گرمازدگی بیش از دارو‌های شیمیایی (مانند قرص‌های جوشان) مورد تاکید بوده است.

در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می‌شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم‌آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذا‌های غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می‌کند.

عصب‌شناس دانشگاه کمبریج، به دویچه‌وله گفت که نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا می‌برد و این کمک می‌کند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود.

الگو‌های پیش‌بینی هوا حاکی از تداوم شرایط دمایی ناهنجار برای حدود ۱۵ روز آینده و گرمای هوا در اکثر نقاط کشور در این مدت است.

نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیاز‌های ضروری بدن را تامین می‌کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد.

سردرد‌هایی ناشی از هوای گرم، در واقع واکنش بدن به گرما هستند و خود هوای گرم علت بروز این درد‌ها نیست. محرک‌های سردرد و میگرن مرتبط با آب و هوا عبارتند از: تابش مستقیم نور خورشید، رطوبت زیاد، نور زیاد و کاهش ناگهانی فشار هوا.

بر اساس یکی از جدیدترین مطالعات انجام گرفته، رنگ‌های خاصی وجود دارند که گرما را دفع می‌کنند و شما را در دوره‌های گرمای شدید در فصل تابستان خنک نگه می‌دارند.

وضعیت جوی استان تهران طی پنج روز آینده آسمان صاف تا قسمتی ابری، گاهی همراه با وزش باد و در ساعات بعد از ظهر همراه با افزایش ابر و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.

افزایش دما و رطوبت بالا خطر ابتلا به عوارض و مشکلات مربوط به گرما مانند کم آبی و گرمازدگی را افزایش می‌دهند و این شرایط نامساعد آب و هوایی همچنین می‌تواند خطر سکته مغزی را برای برخی از افراد افزایش دهد.

اگر عاشق طبیعت و طبیعت‌گردی هستید یا به مسافرت علاقه دارید حتما در این روز‌های گرم که امکان خروج از منزل به‌خاطر گرمای هوا هر روز سخت و سخت‌تر می‌شود، کلافه شده‌اید. برای مسافرت و رهایی از تابستان داغ بهترین مقاصد باید شهر‌ها و مکان‌های خنک باشند. برای رهایی از تابستان داغ در این روز‌های کلافه کنند که از شدت گرما و مصرف زیاد انرژی حتی با کمبود برق و انرژی روبه‌رو می‌شویم، شاید بهترین ایده، سفر به شهر‌های خنک با آب‌وهوای مطلوب و مطبوع باشد.

یک مرد روشی عجیب برای فرار از گرمازدگی ابداع کرده‌است.

یک دکترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می‌شود.