گرمازدگی

اگر درجه حرارت از ۴۰ درجه بالاتر برود، عملکرد کبد و کلیه‌ها مختل و فرد دچار کاهش سطح هوشیاری می‌شود و این شرایط، در مرحله خطرناکی قرار دارد.

آتزیری لدیف گالئانا والنسیای ۱۵ ساله روز شنبه در فینال یک تورنمنت فوتبال دختران ناگهان در دقیقه ۷۲ به دلیل گرمازدگی نقش بر زمین شد

تجهیزات دیجیتال آمبولانس‌های هلال‌احمر ایران توانسته‌اند با فرکانس‌های رادیویی عراق هم‌سو شوند و کمک قابل توجهی در این زمینه ارائه دهند.

باتوجه به این که در نوجوانان حین فعالیت ورزشی تعریق بسیار بیشتر است، توصیه من به استفاده زیاد از آب است. ضمن این که بهتر است آب، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد، بلکه ولرم باشد.

برای جلوگیری از گرمازدگی راه‌های مختلفی وجود دارد، اما یکی از مهم‌ترین‌های آن مصرف نوشیدنی‌های سالم خانگی است.

مدیرکل مدیریت بحران استان تهران با اشاره به صدور هشدار زرد هواشناسی مبنی بر تداوم گرما و افزایش نسبی دما در این استان، در خصوص گرمازدگی افراد به ویژه سالمندان و اطفال طی روز‌های شنبه و یکشنبه هفته آینده هشدار داد.

از پیامد‌های گرمای شدید کاهش میزان آب بدن است که باید به آن توجه کنیم و نسبت به نشانه‌های کم‌آبی بدن هشیار باشیم.

دکتر حمیده خرم پژوه سردرد، سرگیجه و سبکی سر، تعریق شدید، پوست قرمز، گرم و نمناک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، تپش قلب، تنفس سریع و سطحی، را از جمله علائم فرد گرمازده دانست.

گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است و زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند. بدن از کم آبی رنج می‌برد، زیرا نمی‌تواند گرمای داخلی را به محیط آزاد کند و در نتیجه دمای بدن به بیش از ۴۰ می‌رسد؛ فردی که دچار گرمازدگی می‌شود علائم زیر را دارد:

دو گروه سنی به ویژه در برابر اثرات گرمای شدید آسیب پذیر هستند: کودکان خردسال و افراد بالای ۷۰ سال به ویژه آنهایی که بیماری‌های زمینه‌ای داشته باشند.

حتی اگر در خانه هستید و در معرض تابش نور خورشید قرار دارید، بهتر است به پوست صورت و بدنتان ضد آفتاب بزنید و هر چند ساعت یکبار آن را تمدید کنید. شاید فکر کنید در محیط داخلی خانه از آسیب‌های اشعه خورشید در امان هستید، اما لازم است بدانید اشعه یو وی خورشید می‌تواند از روزنه در‌ها و پنجره‌ها وارد محیط شود.

گرمای شدید این روز‌ها استفاده از یخ را افزایش داده، اما برخی نه تنها یخ را همراه با شربت که یخ را به تنهایی نیز می‌جوند. جویدن منظم تکه‌های یخ می‌تواند باعث مشکلات دندانی از جمله پوسیدگی دندان شود. میل به یخ می‌تواند همچنین به دلیل برخی شرایط سلامتی از جمله کمبود‌های تغذیه‌ای هم رخ دهد.

اگرچه توصیه می‌شود حتی‌الامکان در این روز‌های گرم بین ساعت ۱۱ صبح تا ۵ عصر در معرض خورشید نباشیم، اما اگر به‌ضرورت، نیاز به بیرون رفتن از منزل هست باید یک بطری آب همراه داشته باشید و به‌طور منظم آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی ندارید.

گرمازدگی را می‌توان شایع‌ترین عارضه هوای گرم دانست. اما، در این بین شاهد شدت گرفتن عارضه‌های گرمازدگی نیز هستیم که منجر به بروز سکته گرمایی می‌شود.

مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از صدور هشدار زرد تداوم هوای گرم در این استان خبر داد و گفت: توصیه مدیریت بحران به مردم اینکه مصرف حامل‌های انرژی (آب و برق) را مدیریت کنند.

متخصصان طب سنتی و پزشکان تاکنون روش‌های مختلفی برای درمان و پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرده‌اند. تاکنون مصرف گیاهان دارویی برای درمان گرمازدگی بیش از دارو‌های شیمیایی (مانند قرص‌های جوشان) مورد تاکید بوده است.

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرد از دادن هرگونه تب‌بر مانند استامینوفن برای فرد گرمازده خودداری شود. گرمازدگی با نام پزشکی هایپرترمی (Hyperthermia) یکی از مشکلات حوزه سلامت است و هنگامی رخ می‌دهد که به دلیل برهم خوردن تعادل در مکانیسم تنظیمی گرمایی بدن، دما بدن بیش از اندازه افزایش می‌یابد.

نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیاز‌های ضروری بدن را تامین می‌کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد.

در فصل گرما برای پیشگیری از گرما زدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی، عناب و زرشکو خاکشیر یخ زده و آبلیمو می‌تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد.

هرچند گرمازدگی شیوع کمی دارد و قابل درمان است، اما در صورتی که درمان آن به تعویق بیافتد می‌تواند خطرآفرین باشد و منجر به مرگ شود.