برچسب - سلامت مغز

با این ۵ روش مهم مغز خود را جوان نگه دارید

با این ۵ روش مهم مغز خود را جوان نگه دارید

از طریق تحقیقات روی موش‌ها و بعد از آن انسان‌ها، دانشمندان دریافته‌اند که فعالیت‌های مغزی باعث تحریک اتصالات جدید بین سلول‌های عصبی می‌شوند و حتی ممکن است به مغز کمک کنند سلول‌های جدید تولید کند. از این پدیده با عنوان انعطاف‌پذیری عصبی نیز یاد می‌شود.

ارتباط مهم سلامت مغز با سلامت دهان و دندان

ارتباط مهم سلامت مغز با سلامت دهان و دندان

در واقع می‌توان چنین نتیجه گرفت که مسواک زدن و کشیدن نخ دندان و رعایت سلامت دهان و دندان فوایدی بیش از سلامت دهان دارد و بر روی سلامت ذهن و آینده شناختی و عملکرد مغز ما تاثیرات مهمی خواهد داشت. بر اساس مطالعات تصویربرداری چین و چروک‌های مغزی، بی‌دندانی ناشی از پوسیدگی شدید دندان‌ها و التهابات شدید لثه‌ها باعث افت عملکرد مغزی می‌شوند.

خبر جالب سرعت پیری مغز انسان | از مغز پولدار‌ها دیرتر پیر می‌شود

خبر جالب سرعت پیری مغز انسان | از مغز پولدار‌ها دیرتر پیر می‌شود

محققان بعد از بررسی‌های انجام‌گرفته به این نتیجه رسیدند افرادی که درآمد کمتری نسبت به دیگران داشتند، علائم پیری زودرس ماده سفید مغز آن‌ها بیشتر نمایانگر بود، این ماده کار هماهنگی بین دو کره مغز را انجام می‌دهد و در انتقال اطلاعات از قشر مغز به سایر قسمت‌های سیستم عصبی نقش دارد.

شکستن هر دانه تخمه برای این عضو بدن خطرناک است

شکستن هر دانه تخمه برای این عضو بدن خطرناک است

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شکستن هر دانه تخمه به عنوان یک محرک انگیزشی مستقل عمل می‌کند، این محرک کوتاه مدت به سرعت باعث آزاد شدن دوپامین بین سلول‌های مغزی می‌شود و بنابراین شکستن تخمه به فرد پیام لذت را داده و فرد را تشویق می‌کند که این رفتار لذت بخش را تکرار کند.

چند کشف نگران‌کننده | استامینوفن ، بافت قلبی‌ـ‌عروقی را تغییر می‌دهد

چند کشف نگران‌کننده | استامینوفن ، بافت قلبی‌ـ‌عروقی را تغییر می‌دهد

محققان در چین و ایالات متحده دریافته اند که درد مزمن اسکلتی عضلانی می‌تواند با خطر بالاتر پیری مغز و زوال عقل مرتبط باشد.

چهار کار ساده روزانه که باعث تقویت مغز می‌شود

چهار کار ساده روزانه که باعث تقویت مغز می‌شود

تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیر‌های عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.

کدام غلات و میوه‌ها تقویت‌کننده حافظه هستند؟

کدام غلات و میوه‌ها تقویت‌کننده حافظه هستند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.

این میوه از پیری مغز جلوگیری می‌کند

این میوه از پیری مغز جلوگیری می‌کند

زیتون از زوال عقل و پیری مغز جلوگیری می‌کند.

۱۰ تمرین ورزشی برای مغز

۱۰ تمرین ورزشی برای مغز

ده تمرین ساده برای تقویت مغز در این مطلب به شما معرفی می‌شود

روش‌هایی عالی برای بهبود تمرکز

روش‌هایی عالی برای بهبود تمرکز

تمرکز مهارتی است که به شما کمک می‌کند تا توجه کامل خود را روی یک مسئله معطوف کنید. قوه تمرکز، سپری در برابر عوامل حواس‌پرتی است و بهره‌وری ذهنی را ارتقا می‎‌دهد. سطح تمرکز ممکن است بین افراد متفاوت باشد و میزان آن اغلب تحت تأثیر متغیر‌های مختلف است.

٧ ماده غذایی برای داشتن هوش بالاتر

٧ ماده غذایی برای داشتن هوش بالاتر

آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارآیی و بهره‌مندی توان مغز را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.

کشف جدید محققان: «فقر» سرعت پیرشدن مغز را افزایش می‌دهد

کشف جدید محققان: «فقر» سرعت پیرشدن مغز را افزایش می‌دهد

دانشمندان دانشگاه‌های ژنو و لوزان در سوئیس توانسته‌اند ارتباطی میان درآمد پایین و نابودی سریع‌تر ماده سفید در مغز پیدا کنند. درحالی‌که حجم ماده سفید با افزایش سن کاهش می‌یابد، ظاهراً زندگی در فقر می‌تواند به این روند سرعت ببخشد و مغز را سریع‌تر پیر کند.

چگونه فراموش‌کار نباشیم + ۷ روش ساده و در دسترس!

چگونه فراموش‌کار نباشیم + ۷ روش ساده و در دسترس!

فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود. این مسئله می‌تواند به حفظ سلامت حافظه کمک کند.

این میوه به تقویت مغز و حافظه کمک می‌کند

این میوه به تقویت مغز و حافظه کمک می‌کند

توت سیاه منابع عالی آنتی‌اکسیدان است که به سلامت سلول‌های مغزی کمک می‌کند.

تقویت مغز در سال نو | خوردن این خوارکی‌ها را فراموش نکنید

تقویت مغز در سال نو | خوردن این خوارکی‌ها را فراموش نکنید

تغذیه مناسب، نقش کلیدی در حفظ سلامت و عملکرد بهینه مغز دارد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به حفظ توانایی‌های شناختی و پیشگیری از بیماری‌های نورودژنراتیو کمک کند

نخود بخورید تا هم مغزتان سالم باشد هم سرطان نگیرید

نخود بخورید تا هم مغزتان سالم باشد هم سرطان نگیرید

هزاران سال است که کشور‌های خاورمیانه نخود را می‌کارند و می‌خورند. طعم نخود مثل آجیل است و با انواع غذا‌ها و مواد خوراکی خوشمزه می‌شود.

این نوع راه رفتن یعنی زوال عقل دارید

این نوع راه رفتن یعنی زوال عقل دارید

متخصصان معتقدند که بیماران مبتلا به زوال عقل علائمی مشترک دارند که هنگام راه رفتن قابل مشاهده است.

چند راه‌حل بی‌نظیر برای جلوگیری از زوال عقل

چند راه‌حل بی‌نظیر برای جلوگیری از زوال عقل

از روش‌های موثر بهبود حافظه در دوران میانسالی، شیوه لوکی، قصر حافظه یا کاخ ذهنی نام دارد. شیوه لوکی ابزاری یادیار است که ریشه آن را می‌توان در یونان و روم باستان یافت.

همه آنچه که ۴۰ ساله‌ها باید بدانند

همه آنچه که ۴۰ ساله‌ها باید بدانند

فعالیت‌های ذهنی که به طور منظم انجام می‌شوند، با فواید بی نظیری همراه هستند. این فعالیت‌ها معمولا چالش برانگیز محسوب می‌شوند و از این رو می‌توانند فرآیند‌های مغزی مختلفی را درگیر کنند، به خصوص حافظه و توجه!

آلزایمر در چه سنی به سراغ انسان می‌آید؟ با علت‌ها، علائم و درمان آن آشنا شوید

آلزایمر در چه سنی به سراغ انسان می‌آید؟ با علت‌ها، علائم و درمان آن آشنا شوید

گروهی از متخصصان «موسسه مغز کرمبیل» کانادا معتقدند آلزایمر در اصل بیماری مغزی نیست بلکه اختلال سیستم ایمنی در مغز است.

پربیننده‌ترین اخبار آخرین اخبار