با این 10 روش تب کودک‌تان را در خانه پایین بیاورید

در این مطلب پیشنهاداتی به شما می‌دهیم تا در منزل بتوانید تب کودکان را تاحد زیادی کنترل کنید.   

جوراب های مرطوب روی مچ پا قرار دهید

این یک راه حل عالی برای کودکان است ، جوراب‌ها را کمی مرطوب کنید و آنها را روی ناحیه مچ پا قرار دهید. وقتی جوراب خشک می شود، این روش را تکرار کنید.اطمینان حاصل کنید که، آنها چکه نمیکنند و حتما قبلا بچلانید ؛ این روش باعث تسکین و آرام کردن کودکان بیمار می شود. از پاشویه و قرار دادن دستمال نمدار روی پیشانی فرزندتان نیز غافل نشوید.

درمان تب کودک با حمام نیمه‌گرم و ولرم

یکی از روش‌های خانگی درمان تب کودکان، حمام نیمه گرم و ولرم است. دوش آب ولرم علاوه بر کنترل تب، کودک را شاداب و آرام‌تر می‌کند. برای کودکان زیر ۶ ماه، دو تا سه بار در روز حمام اسفنجی و خیس کردن بدنشان کفایت می‌کند. اگر کودک شما ۶ ماهه یا بیشتر است می‌توانید اورا در طول روز بیشتر به حمام ببرید و با آب ولرم شست‌و‌شو دهید. نکته: پس از حمام گرم و ولرم باید سریعا لباس کودک را بپوشانید.

درمان تب کودک با مایعات

خوردن مایعات فراوان برای کودکان بیمار و تب‌دار بسیار مفید و مهم است. کودکان هنگام تب به شدت عرق می‌کنند. به همین دلیل باید مایعات بیشتری بخورند تا کم‌آبی بدنشان جبران شود. در این مواقع سعی کنید به آنها نوشیدنی‌های خنک بدهید. خوردن مایعات در درمان تب کودکان بسیار مهم است و روند بهبودی‌شان را سرعت می‌بخشد.فرزند شما هنگام تب ممکن است تمایلی به نوشیدن مایعات نداشته باشد. به همین منظور بهتر است مایعات را در مقادیر کم، اما تعداد دفعات بیشتر به آنها بدهید.

همچنین می‌توانید با خوراندن برخی دمنوش‌ها، تب کودکان را در خانه کنترل کنید؛ زیرا دمنوش‌ها نه تنها سبب هیدراته شدن بدن می‌شوند، بلکه به تعریق بدن نیز کمک می‌کنند. بسیاری تصور می‌کنند کودک با نوشیدن دمنوش گرم بدتر می‌شود و شرایط جسمی او تغییر می‌کند، اما اینگونه نیست. نوشیدن برخی دمنوش‌ها مانند: گل ختمی، بادرنجبویه، آویشن و گل محمدی به درمان تب کودکان بسیار کمک می‌کند. در حقیقت این گیاهان دارویی با خاصیت ضدالتهابی باعث کاهش درجه حرارت بدن می‌شوند. اگر به دمنوش‌ها چند قطره عسل یا آبلیمو ترش اضافه کنید تاثیر آن چند برابر خواهد شد.

کودک خود را در مکان خنک نگه دارید

هنگامی‌که از یک کودک بیمار مراقبت می‌کنید، مهم است که به طور منظم دمای اتاق را چک کنید. اتاق کودک نباید بیش از حد گرم یا خیلی سرد باشد. اتاق را در دمای بین ۷۰ تا ۷۴ درجه فارنهایت نگه دارید (۲۱.۱ تا ۲۳.۳ درجه سانتیگراد). اگر از فن استفاده می‌کنید، آن را در پایین‌ترین حالتش نگه دارید. با این حال، مطمئن باشید که کودک شما به طور مستقیم زیر فن نمی‌خوابد و اگر از دستگاه تهویه مطبوع استفاده می‌کنید، درجه را در سطح متعادل نگه دارید. اطمینان داشته باشید، که کودک نمی‌لرزد و درجه حرارتش بالا نمی‌رود. همچنین، از بخاری ثابت استفاده نکنید؛ زیرا بدن کودک را گرم می‌‎کند. نوزادان بیمار را در یک مکان خنک نگه دارید. اگر کودک خود را بیرون می‌برید، سعی کنید در سایه باشید.

 

پایین آوردن تب کودک با گلاب

از روش‌های درمان تب کودکان با طب سنتی، مصرف گلاب است. گلاب یک ماده ضدباکتریایی و ضدالتهابی است. به همین دلیل به کاهش حرارت بدن نیز کمک می‌کند. برای درمان تب و لرز کودکان یک یا دو قاشق گلاب کافی است.

درمان تب و لرز کودکان در خانه تنها با خواب کافی

یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی تب و لرز کودکان در خانه استراحت و خواب کافی است. هنگامی که بدن کودک کم خواب می‌شود به خوبی نمی‌تواند با ویروس‌ها، باکتری‌ها و… مبارزه کند. هنگامی که کودک به اندازه کافی استراحت می‌کند سطح انرژی او بالا می‌رود و با مصرف برخی داروها بهبود خواهد یافت؛ بنابراین در زمان تب، فرزند خود را به خواب و استراحت کردن تشویق کنید.

پایین آوردن تب کودک با پیاز

پیاز یک ماده رایج و همه کاره در درمان‌های خانگی است. این ماده خاصیت ضدعفونی‌کنندگی بسیار بالایی دارد؛ به همین دلیل بسیاری از دردها را درمان می‌کند. یکی دیگر از کاربردها و مزیت‌های دیگر پیاز، درمان تب کودکان است. این ماده علاوه بر کاهش تب، دردهای به وجود آمده از تب را نیز در کودکان رفع می‌کند. نحوه پایین آوردن تب کودک با پیاز به شرح زیر است:

یک پیاز را برش دهید و ۲ تا ۳ برش را بر هر پای کودک به مدت ۲ دقیقه مالش دهید

این کار را تا ۲ بار در روز انجام دهید

به غیر از مالیدن پیاز، می‌توان آن را مصرف هم کرد:

پیاز را خرد و آسیاب کنید و آب آن را بگیرید

چندین بار در روز آن را به کودک بدهید.

چه غذایی برای کنترل تب کودکان مفید است

تغذیه مناسب در درمان تب کودکان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. برای مثال برخی غذاها یا میوه‌ها تب را برطرف می‌کنند و برخی دیگر باعث چند برابر شدن تب می‌شوند، اما چه غذایی را باید هنگام تب به کودکان بدهیم؟ بهتر است از مصرف غذاهای جامد بپرهیزید و سعی کنید غذاهای آبکی مانند سوپ به او بدهید.

برخی غذاهای مهم که به کاهش تب کودک کمک می‌کنند عبارتند از:

غذاهای حاوی ویتامین E؛ درمان تب کودکان، بسیاری محققان آمریکایی دریافته‌اند که غذاهای حاوی ویتامین E تا حد بسیار زیادی تب را در کودکان کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی بدنشان را قوی‌تر می‌کند. به همین علت برای کاهش تب کودک خود می‌توانید در وعده‌های غذایی او کمی از خوراکی‌ها و ریزمغذی‌های دارای ویتامین E را بگنجانید.

برخی از غذاها و ریزمغذی‌هایی که حاوی ویتامین E هستند عبارتند از:

بادام

روغن ذرت

فندق

ماهی سالمون

تخمه آفتابگردان

سوپ‌های رقیق، غذایی مناسب در درمان تب کودکان

یکی از بهترین سوپ‌هایی که می‌توانید در دوران تب به کودکان خود بدهید، سوپ سبزیجات با آب مرغ یا آب گوشت است. فقط فراموش نکنید هنگام درست کردن این مدل سوپ‌ها، تمامی چربی‌های آب مرغ یا گوشت را بگیرید.

غلات کامل، غذایی مناسب در درمان تب کودکان

غلات کامل غذایی مناسب است که اکثر کودکان آن را دوست دارند. این ماده غذایی مفید  تب کودکان را کاهش می‌دهد. فراموش نکنید غلات‌ باید به خوبی پخته شوند. می‌توانید آنها را با شیر بپزید. یکی از میان‌وعده‌های لذیذی که کودکان در هنگام تب عاشق آن خواهند شد، اتمیل است.

سخن پایانی

در صورتی که تب کودک شما بسیار شدید باشد، باید حتما او را به پزشک متخصص کودکان نشان دهید؛ زیرا تب بسیار بالا خطرآفرین است و باید به سرعت درمان شود.