داشتن دانش، مهارت‌ها، باور‌ها و اعتماد به نفس برای مدیریت سلامتی می‌تواند به شما در پیشگیری از مشکلات سلامتیِ جدی و اجتناب از رفتار‌های پرخطر، کمک کند.

سمانه رستگاری گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به‌عنوان دو ابزار کلیدی در تمیز نگه‌داشتن دندان‌ها توصیه می‌شود. مسواک زدن دوبار در شبانه‌روز ضروری است که بهتر است یکی از این دفعات، قبل از خواب شبانه باشد.

زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی نقش دارند. مطالعات نشان می‌دهد مصرف دانه‌های زیره سطح آنتی‌اکسیدان خون را بالا می‌برد.

درحالی که واکنش‌های آلرژیک به توت‌فرنگی، خفیف است، اما ممکن است که برخی واکنش‌های خطرناک را نیز تجربه کنند. داشتن حساسیت به توت فرنگی به این معنی است که سیستم ایمنی فرد نسبت به پروتئین ویژه‌ای که در این میوه وجود دارد، واکنش بدی نشان می‌دهد.

تشخیص دقیق اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) برای شفاف‌سازی و حمایت مناسب برای افرادی که به آن نیاز دارند، بسیار مهم است، اما روش‌های تشخیص فعلی، زمان‌بر و ناسازگار هستند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هوش مصنوعی می‌تواند در این امر نیز به ما کمک کند.

 آیا شما تاکنون دچار احساس سنگینی بیش از حد در معده تان شده‌اید؟ آیا شما احساس کرده‌اید که معده تان پر از گاز است؟ اگر جوابتان بله می‌باشد، می‌توانید سوال‌های ما را به راحتی احساس کنید.

به جای استفاده از کلاژن تزریقی و موضعی می‌توانید از غذا‌هایی استفاده نمایید که کلاژن دارند. کلاژن - پروتئین و کلسیمی که بدن شما برای جوانی و زیبایی نیاز دارد در پای مرغ وجود دارد.

در حالی که حدود یک سوم مرگ و میر‌های ناشی از سرطان به دلیل مصرف دخانیات، شاخص توده بدنی بالا، مصرف الکل، مصرف کم میوه و سبزیجات، کمبود فعالیت بدنی و آلودگی محیطی است، عفونت‌های سرطان‌زا مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و هپاتیت مسئول تقریبا عامل ۳۰ درصد موارد سرطان در کشور‌های با درآمد کم و متوسط هستند.

هر چه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود. کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می‌شود.

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد.