این ویتامین‌ها بر پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند کمبود این ویتامین‌ها سبب افسردگی می‌شود
ویتامین B، ویتامین D ۳ و منیزیم می‌توان سبب افسردگی، مشکلات خواب و پایین آمدن سیستم ایمنی بدن شود.
کمپلکس ویتامین B، ویتامین D ۳ و منیزیم در فرآیند‌های خاصی نقش دارند که باعث بهبود سلامتی نیز می‌شوند.
هرگونه کمبود در هر یک از این سه مورد می‌تواند منجر به شرایط خاصی مانند افسردگی، مشکلات خواب و پایین آمدن سیستم ایمنی بدن شود. از این رو، به دست آوردن آن‌ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل نیز به شدت در میان همه گیری کروناویروس توصیه می‌شود.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
این ویتامین‌ها بر پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند 
انتقاد یکی مجری از رفتارهای ناعادلانه در قبال تعیین حقوق کارگران 
شیر را گرم بخوریم بهتر است یا سرد | فواید کدام یک بیشتر است؟ 
درگیری مرگبار بخاطر فحاشی در محله دربند | قاتل فراری در قشم بازداشت شد 
عکس | ساعت عجیب یک میلیون دلاری از جنس شهاب‌سنگ 
طرز تهیه گمج کباب رشتی به سبک محلی با طعم بسیار عالی 
شرایط دریافت وام فرزندآوری | چطور برای دریافت وام فرزندآوری اقدام کنیم ؟ 
سریال دیدن هم عوارض دارد! | با سندروم افسردگی پس از اتمام سریال چه کنیم؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
نیازمندیها
دیگر رسانه ها