برچسب - تناسب اندام

دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد رد کرده و حتی نشان می‌دهد که می‌تواند از زانو‌های شما در برابر این بیماری محافظت کند. در واقع، حرکت نکردن در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن و ژنتیک خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد. دکتر گلدمن می‌گوید:"برای سالیان متمادی کارشناسان فکر می‌کردند که زانو‌های ما مانند تایر خودرو هستند که با رانندگی زیاد فرسوده می‌شود.

در حالی که ما برای زنده ماندن به بسیاری از این اندام‌ها اتکا داریم، مثل قلب، مغز و ریه ها، اما دانشمندان می‌گویند اندام‌های بی استفاده‌ای هم در بدن ما وجود دارد.

لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود. از این رو، افراد عمدتا به دنبال روش های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.

سیب، یکی از میوه‌های مغذی است که در تمام طول سال می‌توان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیاز‌های بدن تاثیر دارد، اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکار‌های رسیدن به وزن ایده‌آل است.

چه کسی دلش نمی‌خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش‌های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن‌هایی که ساعت‌ها در باشگاه ورزش می‌کنند.

"الین لالین" همراه با همسر درگذشته تناسب اندام مدرن را در دهه‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ میلادی متحول کردند. اکنون او می‌خواهد تجربیات خود را با نسل فعلی به اشراک بگذارد و الهام بخش باشد.

در خصوص علل زمینه‌ای افزایش وزن، عوامل بی‌شماری می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. در چند دهه گذشته، کربوهیدرات‌ها تا حدودی شهرت بحث برانگیزی پیدا کرده‌ و بسیاری را به این فکر وا داشته‌اند که آیا این مواد غذایی می‌توانند سبب افزایش وزن شوند یا خیر.

نزدیک عید است و بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن هستند در پی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ند.

شاید فکر کنید ورزش کردن هم مگر هوای سرد و گرم می‌شناسد؟! اما پاسخ بله است. قرار گرفتن در هوای سرد باعث چربی‌سوزی می‌شود چون بدن سعی می‌کند با سوزاندن چربی خود را گرم کند.

دادسرای امور جنایی تهران پرونده‌ای را برای مرگ زنی جوان گشوده که با هدف لاغر شدن زیر تیغ جراحی رفت اما دیگر به هوش نیامد.