برچسب - آجیل

از این‌رو، به افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، توصیه می‌شود که مصرف مقادیر متعادلی از مغزدانه‌های زیر را به‌منظور حفظ سلامتی و بهبود خلق‌وخو در دوران کاهش وزن در برنامه غذایی خودشان داشته باشند.

پروتئین سیرکننده‌ترین درشت مغذی است که می‌تواند حس گرسنگی را کاهش دهد. به دلیل اینکه هضم پروتئین بیشتر طول می‌کشد، این ماده قادر است بیشتر از کربوهیدرات یا چربی‌ها احساس سیری را در شما ایجاد و حفظ کند. این درشت‌مغذی بر سطح هورمون‌هایی که اشتها را تنظیم می‌کنند، تأثیر می‌گذارد.

بوتیرات موجود در بادام، سوخت سلول‌های پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک می‌کند.

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تشخیص سالم بودن آجیل برای افراد عادی کاری دشوار است، به چند راهکار ساده برای تشخیص سالم و بهداشتی بودن آجیل از روی ظاهر آن اشاره کرد.

ناگفته مسلم است که یکی از سرگرمی‌های ما ایرانیان در زمان دورهمی‌ها خوردن است. حتی در بسیاری مواقع تهیه خوراکی برای یک مهمانی یا دورهمی خانوادگی وقت زیادی از میزبان می‌گیرد.

قیمت ملزومات شب یلدا برای خانواری چهار نفره افزایشی بیش از چهارصد درصد را تنها در چهار سال تجربه کرده است.

قیمت برخی میوه‌‌ها در آستانه‌ شب یلدا افزایش یافت. با نزدیک‌تر شدن به شب یلدا و افزایش تقاضا، نرخ اهندوانه و انار نیز افزایشی شده است.

قیمت آجیل و خشکبار ۱۵ درصد نسبت به سال گذشته افزایش داشته است. اکنون در بازار قیمت هر کیلو آجیل شیرین مطلوب از ۱۹۰ تا ۶۵۰ هزار تومان است.

به جز بادام هندی،سایر اقلام آجیل گران شدند.

مشاور اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار خاطر نشان کرد: به نظر می‌رسد بارندگی‌ها و سیل‌های اخیر ۱۰ تا ۱۵ درصد بر میزان تولید خشکبار تاثیر گذاشته باشد.