برچسب - افسردگی

این غذا افسردگی، اضطراب و بیش فعالی می‌آورد!

این غذا افسردگی ، اضطراب و بیش فعالی می‌آورد!

فست فود از غذاهای اعتیادآور است و این بی‌علت نیست؛ چربی‌های ترانس موجود در بسیاری از غذاهای سرخ‌شده می‌تواند توانایی مغز را برای تشخیص میزان سیری و گرسنگی مختل کند.

با این هدست از افسردگی رها می‌شوید!

با این هدست از افسردگی رها می‌شوید!

یک کارآزمایی بالینی به تازگی نشان داده است که درمان ایمن و مؤثر افسردگی در خانه با استفاده از دستگاه تحریک مغز امکانپذیر است. این یعنی که بیماران مبتلا به افسردگی می‌توانند با این دستگاه که به شکل هدست روی پیشانی قرار می‌گیرد به‌طور بالقوه از کیفیت زندگی بالاتری لذت ببرند.

خوراکی‌های مضر برای ابتلا به دیابت و افسردگی کدامند ؟

خوراکی‌های مضر برای ابتلا به دیابت و افسردگی کدامند ؟

خوراکی‌های مضر برای ابتلا به دیابت و افسردگی دندان شیرین اصطلاحا به فردی گفته می‌شود که علاقه به خوردن شیرینی دارد. کسی که دندان شیرین دارد احتمالا به جای تخم مرغ آب پز، نیمرو، املت یا نان و پنیر و سبزی، نان و کره و عسل یا مربا یا یک رول دارچین برای صبحانه میل می‌کند.

راه‌های بسیار ساده برای پیشگیری از افسردگی فصلی

راه‌های بسیار ساده برای پیشگیری از افسردگی فصلی

اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولاً در ماه‌های پاییز و زمستان رخ می‌دهد، کوتاه‌تر شدن روز و کمتر قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید از جمله عوامل ابتلا به افسردگی فصلی در پاییز و زمستان

افسردگی در زنان ۲ برابرِ مردان | حدود ۳۰ درصد در کشور به اختلالات روان مبتلا هستند

افسردگی در زنان ۲ برابرِ مردان | حدود ۳۰ درصد در کشور به اختلالات روان مبتلا هستند

رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران گفت: افسردگی و اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در میان ایرانیان است و میزان ابتلا به افسردگی زنان نسبت به مردان حدود دو برابر است.

دارو‌هایی که ممکن است باعث افسردگی شوند + اسامی

دارو‌هایی که ممکن است باعث افسردگی شوند + اسامی

پزشک باید از قبل به شما اطلاع دهد که کدام دارو‌ها ممکن است باعث ایجاد احساس افسردگی یا شیدایی شوند و باید ارزیابی کند که آیا علائم خلقی مربوط به دارو‌ها هستند یا خیر.

تاثیر مستقیم افسردگی و وزن افراد

تاثیر مستقیم افسردگی و وزن افراد

  افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض چاقی هستند و افراد چاق بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند.

تأثیر عجیب قهوه بر علائم افسردگی

تأثیر عجیب قهوه بر علائم افسردگی

علائم شایع افسردگی شامل بی‌علاقگی به فعالیت‌های مورد پسند، دشواری در تمرکز و کاهش انرژی است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که خواص محرکی کافئین ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

افسردگی با حذف این نوشیدنی کاهش می‌یابد | عوارض جانبی بیش از ۴ فنجان قهوه در روز

افسردگی با حذف این نوشیدنی کاهش می‌یابد | عوارض جانبی بیش از ۴ فنجان قهوه در روز

حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. شما همچنان می‌توانید با عدم افزودن شکر، قهوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چگونه قهوه بر علائم افسردگی تأثیر می‌گذارد ؟

چگونه قهوه بر علائم افسردگی تأثیر می‌گذارد ؟

نتایج تحقیقات در مورد قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می‌کنند.

۷ فایده مهم چای زعفران به گفته یک متخصصان تغذیه

۷ فایده مهم چای زعفران به گفته یک متخصصان تغذیه

یکی از مهم‌ترین فواید زعفران برای سلامتی بهبود خلق و خو در افراد مبتلا به افسردگی است. این ویژگی خاص باعث شده است زعفران تنها به عنوان ادویه‌ای برای خوش رنگ و مزه دار شدن غذا مورد استفاده قرار نگیرد.

افسردگی پاییزی چیست:؟ با آن چه کار کنیم؟

افسردگی پاییزی چیست:؟ با آن چه کار کنیم؟

با شروع پاییز و کاهش طول روز، امکان ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، می‌گوید: خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا دچار افت می‌شود. این تغییر خلق ممکن است به دلیل کاهش نور خورشید باشد و در برخی افراد باعث اضطراب و افسردگی شود.

علائم افسردگی پاییز | کدام افراد در پاییز افسرده می‌شوند ؟

علائم افسردگی پاییز | کدام افراد در پاییز افسرده می‌شوند ؟

علائم افسردگی فصلی شامل کاهش انرژی، تغییرات در خواب، میل جنسی، تمرکز و اشتها هستند و شباهت زیادی به علائم افسردگی دائم دارند. اما نکته‌ای که افسردگی فصلی را از سایر انواع افسردگی متمایز می‌کند، زمان بروز آن در فصول خاص سال است.

نشانه‌های افسردگی در مردان را بشناسید!

نشانه‌های افسردگی در مردان را بشناسید!

مواجهه مردان با افسردگی غالبا متفاوت از مواجهه زنان است، زیرا مردان با فشار‌ها و هنجار‌های اجتماعی متفاوتی مواجه‌اند. توقعات کلیشه‌ای که جامعه از مردان دارد سبب می‌شود در برخی موارد آنها کمتر کمک بگیرند، حتی گاهی ممکن است درمورد این اختلال سوءتعبیر داشته باشند. 

بدون دارو از شر افسردگی خلاص شوید!

بدون دارو از شر افسردگی خلاص شوید!

در این مطلب ۷ روش غیر دارویی که می‌تواند به فرد کمک کند تا افسردگی ‌اش را کمتر کند و حتی بهبود ببخشد، عنوان می‌شود که مورد تایید روانشناسان و روانپزشکان است.

چند قاشق از این مایع ترش افسردگی را بهبود می‌بخشد

چند قاشق از این مایع ترش افسردگی را بهبود می‌بخشد

آنچه مشخص است افسردگی در هر فرد می‌تواند به شکل‌های مختلفی ظاهر شود. از همین رو، داشتن طیف وسیع‌تری از درمان‌های ممکن می‌تواند مفیدتر باشد، زیرا ممکن است درمانی که برای یک فرد مؤثر است، برای فرد دیگری کارساز نباشد.

علل مهم بروز اختلال افسردگی در افراد

علل مهم بروز اختلال افسردگی در افراد

اختلال افسردگی یکی از اختلال‌های روانی شایع و پر هزینه اجتماعی و عملکردی است از همین رو برنامه ریزی‌های گسترده در سطح جامعه برای پیشگیری از این اختلال نیاز است. 

روش‎‌های مقابله با افسردگی چگونه است؟

روش‎‌های مقابله با افسردگی چگونه است؟

در این مقاله به بررسی راهکار‌های موثر برای مقابله با علائم افسردگی می‌پردازیم.

با خوردن این میوه‌ها از افسردگی دور بمانید!

با خوردن این میوه‌ها از افسردگی دور بمانید!

 جمعیت انسان در سراسر جهان در حال پیر شدن است و خطر ابتلا به افسردگی در میان سالمندان افزایش می‌یابد.

پربیننده‌ترین اخبار آخرین اخبار