برچسب - فشار خون بالا

برای کنترل فشار خون این خوراکی ها را بخورید

برای کنترل فشار خون این خوراکی ها را بخورید

امروزه فشارخون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود.30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی 33 درصد از مبتلایان بزرگسالان هستند. به عبارت دیگر از هر سه فرد بزرگسال، یک نفر مبتلا به پر فشاری خون است و هر چه سن افزایش می یابد خطر ابتلا به پرفشاری خون هم بیشتر می شود. پیش بینی می شود تا سال 2025 میلادی شیوع پرفشاری خون در جهان 60 درصد افزایش یابد و به این ترتیب یک میلیارد و 560 میلیون نفر از جمعیت جهان دچار فشار خون بالا باشند.

چهار نوشیدنی مناسب برای کنترل فشار خون

چهار نوشیدنی مناسب برای کنترل فشار خون

نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.

چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟

مهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵ گرم یا ۶ قاشق چای‌خوری) قند در روز را برای زنان و حداکثر ۱۵۰ کالری (حدود ۳۷.۵ گرم یا ۹ قاشق چای‌خوری) قند در روز را برای مردان توصیه می‌کند.

درمان خانگی فشار خون بالا بدون قرص

درمان خانگی فشار خون بالا بدون قرص

رژیم غذایی DASH حاوی مقادیر زیاده میوه و سبزی است و فشار خون بالا را در ۸۰ درصد موارد درمان می‌کند.

میوه‌ای که قاتل فشار خون است به بازار آمد

میوه‌ای که قاتل فشار خون است به بازار آمد

از دیگر خواص به، کمک به تنظیم ک کنترل فشار خون است. به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی می‌شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ‌ها کمک می‌کند و سبب تنظیم فشارخون می‌شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی‌های خونی است و با‌ای بهبود سطح چربی خون میوه به می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری‌های عروق قلبی ممانعت کند.

استفاده از دستگاه فشارسنج در این زمان خطرناک می‌شود

استفاده از دستگاه فشارسنج در این زمان خطرناک می‌شود

«نیویورک‌پست» در گزارش جدیدی به نقل از متخصصان علوم پزشکی جانز هاپکینز آورده است: دستگاه استاندارد فشارسنج که در اغلب مطب‌ها استفاده می‌شود ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد.

تجربه درمان هزاران بیمار با یک روش ۲۰۰ ساله برای درمان قطعی فشار خون

تجربه درمان هزاران بیمار با یک روش ۲۰۰ ساله برای درمان قطعی فشار خون

فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می‌یابد.

قاتل بی‌رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد

قاتل بی‌رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد

در یک رژیم غذایی نرمال، توصیه می‌شود بادام را در طول هفته به میزان یک سوم فنجان میل کنید. چربی غیراشباع تک سالم موجود در بادام، به کاهش سطح کلسترول خون و کاهش التهاب شریانی کمک می‌کند که در نهایت باعث کاهش فشار داخل رگ‌ها می‌شود.

دستگاه فشارخون برای سلامتی ضرر دارد؟!

دستگاه فشارخون برای سلامتی ضرر دارد؟!

«نیویورک‌پست» در گزارش جدیدی به نقل از متخصصان علوم پزشکی جانز هاپکینز آورده است: دستگاه استاندارد فشارسنج که در اغلب مطب‌ها استفاده می‌شود ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد.

اگر این دردها را دارید، حتماً دچار حمله قلبی شده‌اید!

اگر این دردها را دارید، حتماً دچار حمله قلبی شده‌اید!

متخصص قلب و عروق گفت: هنگامی که جریان خون وارده به قلب مسدود شود، سبب بروز دردهایی در ناحیه سینه می‌شود.

داروهایی که ممکن است نارسایی قلبی را بدتر کند

داروهایی که ممکن است نارسایی قلبی را بدتر کند

نارسایی قلبی (HF) گاهی اوقات نارسایی احتقانی قلب نامیده می شود. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب به اندازه کافی خوب کار نمی‌کند تا نیازهای بدن را تامین کند و وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است بدن اکسیژن کافی دریافت نکند.

جادوی بزرگب با چند راهکار ساده؛ درمان سریع کبد چرب با خوردن این میوه‌ها

جادوی بزرگب با چند راهکار ساده؛ درمان سریع کبد چرب با خوردن این میوه‌ها

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت‌ترین آنها خوردن برخی میوه‌های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند.

اگر فشار خون بالایی دارید، حتما این ۱۰ خوراکی را بخورید!

اگر فشار خون بالا یی دارید، حتما این ۱۰ خوراکی را بخورید!

طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف می‌کند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

کلیه‌های خود را با انجام این کارها برای همیشه بیمه کنید!

کلیه‌های خود را با انجام این کارها برای همیشه بیمه کنید!

بیماری‌ کلیوی می‌تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می‌توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد.

چگونه در خانه دندان‌های زرد را سفید کنیم؟

چگونه در خانه دندان‌های زرد را سفید کنیم؟

یک متخصص ارتودونسی در مطلبی به علل زرد شدن دندان‌ها پرداخته و در ادامه چند روش خانگی برای از بین بردن زردی دندان‌ها بیان کرده که در این مطلب می‌خوانید.

۱۰ روش برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو

۱۰ روش برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو

با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.

ویدیو| استرسی‌ها؛ حواستان به قلب‌تان هست؟

دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه اضطراب و نگرانی زیاد به گرفتگی عروق قلبی کمک می‌کند، می‌گوید

بهترین زمان برای حجامت چه موقعی است؟

بهترین زمان برای حجامت چه موقعی است؟

یک متخصص طب سنتی درباره بهترین زمان حجامت کردن و نشانه های ظاهری فشار خون بالا توضیحاتی ارائه کرد.

«افسردگی» و «اضطراب» احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد

«افسردگی» و «اضطراب» احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد

تحقیقات جدید تأثیر سلامت روان بر خطر بیماری قلبی را برجسته کرده است.

خوراکی‌های خطرناک برای کلیه کدام هستند؟

خوراکی‌های خطرناک برای کلیه کدام هستند؟

خوراکی های زیر کلیه ها را در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد و بهتر است در مصرف آنها زیاده روی نکنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آنها پرهیز کنند.

پربیننده‌ترین اخبار آخرین اخبار