برچسب - سلامت

۱۰ ماده غذایی برای تامین آب مورد نیاز بدن

۱۰ ماده غذایی برای تامین آب مورد نیاز بدن

میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.

انسان بدون آب چند روز  زنده می‌ماند؟

انسان بدون آب چند روز زنده می‌ماند؟

انسان قادر نیست بدون آب و غذا زندگی کند. شاید بتوان بیشتر از سه هفته گرسنگی را تحمل کرد، اما این شرایط در مورد آب کاملا متفاوت است.

تفاله‌های هویج و این حجم از خاصیت و فایده ؟

تفاله‌های هویج و این حجم از خاصیت و فایده ؟

برای پخت خورشت فسنجان به اندازه پودر گردو از تفاله‌های هویج استفاده شود به این روش که آن‌ها را در روغن تفت دهید و به خورشت اضافه کنید.

با این ویژگی‌های مهم نخود را دست کم نگیرید

با این ویژگی‌های مهم نخود را دست کم نگیرید

نخود جزو مواد غذایی ارزان، چندمنظوره و مغذی است. از جمله خواص نخود می‌توان به کنترل وزن، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و ... اشاره کرد.

رابطه عجیب بین لاغری و چاقی با تمرکز بر غذا هنگام خوردن

رابطه عجیب بین لاغری و چاقی با تمرکز بر غذا هنگام خوردن

شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.

در ماه رمضان حلیم را از دسترس این افراد دور نگه دارید

در ماه رمضان حلیم را از دسترس این افراد دور نگه دارید

حلیم یکی از غذاهای پر ویتامین است که بسیاری از مردم ایران آن را پ به عنوان نذری می پزند .حلیم علاوه بر فوایید برای برخی افراد مثل بیماران قلبی مضر است.

آیا این باور که لبنیات برای سلامت مضر است درست است ؟

آیا این باور که لبنیات برای سلامت مضر است درست است ؟

مصرف شیرهای جایگزین گیاهی مانند شیر بادام یا شیر سویا در سال‌های اخیر رواج یافته است و افراد به دلایل گوناگون ازجمله عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) ممکن است مصرف لبنیات را کنار بگذارند.

کی صبحانه بخوریم کی شام که سالم بمانیم ؟

کی صبحانه بخوریم کی شام که سالم بمانیم ؟

زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است.

شاه کلید شکست سرطان پیدا شد

شاه کلید شکست سرطان پیدا شد

یک زیست شناس، گفت: بیشتر سرطان‌ها، در حقیقت جهش‌های جسمی هستند که نشان‌دهنده شکست مکانیزم‌های ترمیم DNA فرد است. در صورتی که مطالعات آتی ثابت کند که مکانیزم ترمیم DNA گارها، کارآمد هستند و ما بتوانیم کشف کنیم که چه چیزی منتهی به این موضوع می‌شود، می‌توانیم درباره به کارگیری و کاربرد‌های بالقوه آن‌ها در سلامت انسان برنامه‌ریزی کنیم.

بهترین روش برای تشخیص سن واقعی بدن

بهترین روش برای تشخیص سن واقعی بدن

با انجام یک تست ۳۰ ثانیه‌ای سن واقعی بدن خود را مشخص کنید.

چربی دور این اندام کار مردان را به آلزایمر می‌کشاند

چربی دور این اندام کار مردان را به آلزایمر می‌کشاند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چربی اضافی در اطراف پانکراس (لوزالمعده) می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد.

سفیده یا زرده تخم‌مرغ ؛ کدام سالم‌تر است و کدام مضرتر ؟

سفیده یا زرده تخم‌مرغ ؛ کدام سالم‌تر است و کدام مضرتر ؟

تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می‌شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب است.

این خوشمزه‌های دوست داشتنی سرطان روده بزرگ را در پی دارند

این خوشمزه‌های دوست داشتنی سرطان روده بزرگ را در پی دارند

غذا‌های ناسالم به اندازه الکل، ورزش نکردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می‌دهد.

هشدار مهم به مصرف کنندگان این نوع نمک‌ها

هشدار مهم به مصرف کنندگان این نوع نمک‌ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد.

خوردن لبنیات در این وقت از سال خطرناک است

خوردن لبنیات در این وقت از سال خطرناک است

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به افزایش بیماری‌ها در فصول سرد سال گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار می‌شوند و در مقابل افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود می‌یابند.

راهنمای جامع از بین بردن شپش

راهنمای جامع از بین بردن شپش

شپش یکی از انگل‌های انسانی است که فقط از انسان تغذیه می‌کند. این حشره بدون بال می‌باشد و روی پوست سر زندگی می‌کند. برای هر فرد وجود شپش می‌تواند بسیار نگران کننده باشد و مواجه شدن با آن می‌تواند بسیاری از کار‌ها را مختلف کند، زیرا انگلی واگیر دار است.

ماجرای « گوزن زامبی » چیست ؟ | آیا باید نگران این بیماری باشیم ؟

ماجرای « گوزن زامبی » چیست ؟ | آیا باید نگران این بیماری باشیم ؟

بیماری گوزن زامبی در حیات وحش درحال گسترش است و دانشمندان دراین‌باره بحث می‌کنند که آیا این بیماری می‌تواند به انسان سرایت کند یا نه.

تاثیر عجیب کلم برگ بر توانایی‌های فردی‌تان

تاثیر عجیب کلم برگ بر توانایی‌های فردی‌تان

کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین‌های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم‌خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می‌شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است.

هشدار جدی به والدین درباره استفاده کودکان از هدفون

هشدار جدی به والدین درباره استفاده کودکان از هدفون

یک گزارش جدید نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان و نوجوانان ممکن است با استفاده مکرر از هدفون و ایرباد به شنوایی خود آسیب برسانند.

برای سلامت کلیه‌های‌مان چقدر باید در روز نمک بخوریم ؟

برای سلامت کلیه‌های‌مان چقدر باید در روز نمک بخوریم ؟

سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می کنید، این دو ماده نمک خوراکی را می‌سازند.

پربیننده‌ترین اخبار آخرین اخبار