برچسب - سلامت

صبحانه متابولیسم را آغاز می‌کند که کلید ایمنی خوب است. از خوردن وعده‌های غذایی شیرین خودداری کنید. تخم مرغ سرشار از ویتامین‌های آ، ب - ۱۲ و سلنیوم است که ممکن است سیستم ایمنی بدن را سالم نگه دارد.

نتیجه یک مطالعه نشان داده که پاندمی کووید منجر به تسریع در زوال شناختی در بین افراد بالای ۵۰ سال صرفنظر از این که مبتلا به کووید-۱۹ شده‌اند یا خیر شده و «تاثیر واقعی پایدار» بر سلامت مغز آنان داشته است. بنابراین، چگونه می‌دانید مغز شما چقدر سالم است و برای بهبود سلامت مغز خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

با اینکه بسیاری از ما به سلامت ی‌مان اهمیت می‌دهیم، اما گاهی ندانسته اشتباهاتی مرتکب می‌شویم که موجب می‌شوند سلامت ی‌مان به خطر بیفتد.

خوردن انار شیرین برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است و مصرف آن موجب پاکسازی کبد و التیام بسیاری از درد‌ها در بدن می‌شود.

در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می‌کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

در نهایت، خوردن سیب زمینی آب پز در شب می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. با خوردن سیب زمینی آب پز در شب، می‌توانید به مغز خود انرژی لازم را بدهید و بهتر بخوابید.

با چند گیاه مفید می‌توانید سلامت کبد و صفرای‌تان را تضمین کنید.

اگرچه برخی نوشیدنی‌ها برای کبد به شدت مضر هستند اما برخی دیگر از آنها از جمله نوشیدنی‌های مفید برای کبد به ویژه برای سم‌زدایی از آن هستند.

تحقیقات جدید حقایق تکان‌دهنده ای را درباره چیپسِ و بستنی برملا کرده است.

ویتامین‌های‌ای و سی آنتی اکسیدان‌هایی قوی هستند که به همراه موادی مانند سلنیوم و روی تاثیر بسیار خوبی روی نشاط و سلامت پوست دارند، اما چه خوراکی‌هایی این مواد را به بدن می‌رسانند؟

خیلی‌ها درد زیرب بغل را جدی نمی‌گیرند اما این درد می‌تواند نشانه برخی اتفاقات باشد.

۱۰ ماده غذایی که فعالیت مغز را تقویت کرده و کمک می‌کنند توانایی ذهنی افزایش یابد.

براساس یک مطالعه جدید، مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

گرم نگه داشتن پا‌ها می‌تواند به حفظ سلامت کلی بدن بخصوص در فصول سرما، که بدن در برابر بیماری‌های فصلی آسیب پذیرتر است، کمک کند.

برخی از دارو‌ها می‌توانند پوشش مری را تشدید یا حتی به آن آسیب برسانند. این دارو‌ها شامل آنتی‌بیوتیک‌های خاص، آسپرین، بیس فسفونات‌ها، مکمل‌های پتاسیم یا آهن و کینیدین است.

اگر در صورت خود چین و چروک می‌بیند، این اتفاق می‌تواند نشانه‌ای از ۶ بیماری مختلف باشد.

بسیاری علاقه دارند شکمی تخت و بدنی زیبا داشته باشند. برای داشتن شکمی تخت چه باید بخوریم و چه نخوریم؟

آیا معده‌ی شما در یک زمان نامناسب شروع به سروصدا می‌کند؟ این صدا‌های غیرارادی که هم خجالت‌آور و هم غیرقابل پیش‌بینی هستند.

رنگ مدفوع یکی از راه‌های تشخص بیماری‌ها در بدن است.

نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آبلیمو پس از بیدار شدن از خواب راهکاری برای پاکسازی بدن محسوب می‌شود. البته برخی افراد، این نوشیدنی را برای معده مضر می‌دانند، اما بهتر است بدانیم که اگر یک هفته در حالت ناشتا این نوشیدنی را بنوشیم باید منتظر تغییراتی در بدن باشیم.