برچسب - مواد غذایی

سبزی ها: تولید سروتونین در مغز به نوع تغذیه بسیار حساس است. مصرف بیشتر سبزی ها تولید سروتونین را در مغز افزایش می دهد و به ما کمک می کند تا بر استرس خود غلبه کنیم.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده (CDC)، هر سال حدود ۱۲۸ هزار نفر به علت ابتلا به این بیماری‌ها در بیمارستان بستری می‌شوند و حدود سه هزار نفر جان خود را از دست می‌دهند.

برخی از غذاهای محبوب ما در روند پخته شدن ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و بهتر است آن‌ها را به صورت خام مصرف کنیم تا ویتامین‌ها و منافع آن برای سلامت به طور کامل به بدن برسد.

همچنین برخی از مواد غذایی نیز نسبت به سرما حساس‌تر هستندو بهتر است این مواد را در یخچال یا فریزر نگهداری نکنید.

پختن غذا‌های خوشمزه یک هنر است، اما لازم نیست برای داشتن یک وعده غذای لذیذ، غذایی شما در روغن غرق شود. روغن اضافی نه تنها به تعداد کالری‌های دریافتی اضافه می‌کند بلکه بر سلامت کلی وعده غذایی شما نیز تاثیر می‌گذارد.

همشهری آنلاین نوشت: وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.

کلیه یکی از اندام‌های داخلی بدن است که اهمیت بسیاری در دفع مواد زائد و حفظ تعادل بین مواد معدنی در خون دارد؛ بدون برقراری این تعادل، اعصاب، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌های بدن ممکن است نتوانند به طور طبیعی عمل کنند.

رژیم غذایی غنی از کلسیم و پروتئین مفید ترین و سودمند ترین مواد غذایی برای افرادی که شکستگی استخوان دارند.

یکی از مشکلات بسیار شایع که برای برخی افراد وجود دارد، وز شدن مو‌های آن‌ها است. مو‌های وز معمولا در همه جا پخش می‌شوند و همین امر ممکن است باعث گره خوردن بیشتر آن‌ها شود.

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان داده است که آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E مکانیسمی را فعال می‌کنند که باعث تحریک رشد رگ‌های خونی جدید در تومور‌های سرطانی شده و به رشد و گسترش آن‌ها کمک می‌کند. محققان می‌گویند؛ یافته‌های آن‌ها خطر بالقوه مصرف مکمل‌های آنتی اکسیدانی را در مواقعی که نیازی به آن‌ها نیست، نشان می‌دهد.

مراسم اربعین یکی از بزرگ‌ترین اجتماعات شیعیان است و هر ساله افراد زیادی در این مراسم شرکت می‌کنند، از همین‌رو توجه به نکات بهداشتی برای شرکت در این مراسم ضروری است.

دو سال ۱۳۹۵ و ۱۳۹۶ تورم کمترین نرخ خود را پس از انقلاب تجربه کرده است، ولی از سال ۱۳۹۷ با احیای تحریم‌ها و سپس در اواخر سال ۱۳۹۸ با بروز کرونا، مسیر تغییر کرد و تورم به ۴۰درصد نزدیک شد.

اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.

در این مطلب به برخی از دلایلی که شما نباید مستقیماً از قوطی، نوشیدنی‌هایی مانند آب یا نوشابه بخورید پرداخته شده است.

فهرست قیمت خاویار موجود در بازار به شرح زیر است.

مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به‌شمار می‌آید. مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد.

در این خبر قیمت انواع برنج هاشمی ایرانی موجود در بازار را بررسی کرده ایم.

پژوهشگران «دانشگاه کوچ» ترکیه، حسگر کوچکی ابداع کرده‌اند که فاسد شدن غذاهای پروتئینی را تشخیص می‌دهد و با ارسال پیام به تلفن همراه کاربر، او را از این موضوع آگاه می‌کند.

انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین می‌شود که اگر به‌اندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بی‌حالی بروز پیدا می‌کند. انتخاب غذاهای سرشار از انرژی به‌خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکمل‌های غذایی را مفید بدانند اما می‌توان با گنجاندن بعضی خوراکی‌های سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد.