خواب - صفحه 8

وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می‌شود.

هر یک از ۷۳۶ ویلای جزایر جمیرا دارای استخر شنا و باغ مخصوص به خود است.

زن ۳۸ ساله ای که به اتهام خیانت به همسر خود در بازداشت به سر می برد شرح زندگی و خیانت خود را در کلانتری مشهد بیان کرد.

هنوز می‌شود امید به خرید مسکن با بودجه‌ای دو میلیارد تومانی در تهران داشت اما باید برخی شرایط و عدم امکانات را هم در نظر گرفت.

طبق آخرین گفته‌های وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات موضوع تغییر ساعت خودکار شاید در بالای ۹۰ درصد گوشی‌ها انجام شده باشد؛ اما برای برخی از مدل‌های گوشی مانند سامسونگ هنوز این اتفاق رخ نداده که در حال رایزنی هستند و یک به یک در حال انجام است.

تا سال ۲۰۵۰، دستیاران هوش مصنوعی نیازهای ساکنان را پیش‌بینی و مصرف انرژی را مدیریت خواهند کرد. دستورهای صوتی و سیستم‌های تشخیص حرکات، جایگزین دکمه‌های سنتی خواهند شد و خانه‌ها دارای سیستم‌های هوش مصنوعی شخصی‌سازی‌شده برای کمک کردن به کارهای روزانه خواهند بود.

مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.

خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست.

مار خواب ‌آلود، در کشوی میز مدیر کافه‌ای در استرالیا پناه گرفت.

داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که کم خواب ی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.

منچسترسیتی شب گذشته جشن قهرمانی لیگ انگلیس را برگزار کرد که بازیکنان گواردیولا، پیروزی را در چمن اتحاد به همراه زوج ها و فرزندان خود جشن گرفتند.

در بارسلونا این موضوع را پنهان نمی‌کنند که گرفتار ماجرای بازگشت لیونل مسی شده‌اند، در حالی که چیزی به پایان قرارداد فوق‌ستاره آرژانتینی با پاری‌سن‌ژرمن نمانده؛ تیمی که هفته آینده با یک تساوی مقابل استراسبورگ هم قهرمان لیگ یک خواهد شد.

اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی ب خواب ید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.

رایحه‌های عطرها که اغلب دارای اسانس گلی و میوه‌ای هستند، استرس شما را کاهش می‌دهند، روحیه‌تان را تقویت می‌کنند و به بهبود در خواب کمک می‌کنند. در این مطلب نگاهی عمیق‌تر به ۱۰ مزیت استفاده روزانه از عطرها می‌اندازیم.

به گفته محققان، عادات خوب خواب یدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است.

سندرم خستگی مزمن که به آن آنسفالومیلیت میالژیک (CFS) نیز می‌گویند، بیماری پیچیده‌ای است که بارزترین علامت آن، خستگی و بی‌رمقی زیاد و مداوم می‌باشد. شدت علائم می‌تواند طی روزها متناوب باشد و زندگی شخصی و شغلی فرد را کاملاً به هم می‌ریزد و تأثیر زیادی روی روابط و توانایی فرد برای تصمیم‌گیری و عملکردهایش می‌گذارد.

چرت‌های طولانی مدت در هنگام ظهر ممکن است خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند.

مراسم بزرگداشت کیومرث پوراحمد کارگردان فقید سینما در عصر بهاری اردیبهشت ماه در حالی به همت کانون کارگردانان سینمای ایران برگزار شد که هنرمندان حاضر در فقدان یکی از «حرفه ای ترین سینماگران» سخنرانی را مطرح کردند.

فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می‌شود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهنده‌ای ندارد و اگر درمان نشود، می‌تواند اندام‌های حیاتی مانند کلیه‌ها، قلب و مغز را تحت تأثیر قرار دهد.

خواب مناسب خواب ی است که در زمان مناسب هم باشد که مکررا تاکید می شود که شب ها ب خواب ید و اگر در روز می خواب ید خواب روز را کم کنید. خواب یدن در ساعاتی از روز باعث حملات قلبی و تشنج و حتی مرگ می شود. پس بهتر است این مقاله را بخوانید و بعد ازاین برنامه خواب خود را منظم کنید.