برچسب - میوه

خشک کردن میوه ‌ها یکی از روش‌های نگهداری آنها به شمار می‌رود و یکی از سوالات پر تکرار خانواده‌ها این است که آیا قبل از مصرف لزوما باید میوه خشک را شست؟ این شست‌وشو به چه صورت باید باشد؟

خشک کردن میوه ‌ها یکی از روش‌های نگهداری آنها به شمار می‌رود و یکی از سوالات پر تکرار خانواده‌ها این است که آیا قبل از مصرف لزوما باید میوه خشک را شست؟ این شست‌وشو به چه صورت باید باشد؟

قیمت میوه شب عید بر اساس هزینه تمام‌شده تعیین و بدون سود و ۱۵ تا ۲۰ درصد پایین‌تر از نرخ بازار خواهد بود.

در این مطلب به همه مواردی که باید در مورد سیب بدانید و اینکه آیا خوردن سیب با پوست خوب است یا خیر، پرداخته‌ایم.

انبه به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C شناخته می‌شود، به طوری که ۱۰۰ گرم از آن می‌تواند ۴۶% از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین کند.

یک متخصص با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: پوست بِه تازه، دارای پرزهایی است که بوییدن آن باعث آسیب به ریه و ایجاد بیماری‌هایی همچون آسم می‌شود.

برخی از انواع میوه ‌ها می‌تواند مقدار زیادی کالری داشته باشد. محققان دریافتند در حالی که بسیاری از میوه ‌ها کالری کمی دارند، انواع مختلفی وجود دارد که بسیار پر کالری است.

همه میوه ‌ها برای زمستان مناسب نیستند. از میوه ‌های آبدار مانند هندوانه و خربزه اجتناب کنید، زیرا می‌توانند بدن شما را خنک کرده و هضم غذا را مختل کنند.

اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد که با مصرف خربزه- سنگ‌های زیر ۵ میلی- دفع می‌شوند. زیرا خربزه ادرار آور است و دستگاه ادراری را شستشو می‌دهد.

با توجه به نوسان نرخ ارز قیمت بار‌های خارجی افزایش داشته به طوریکه قیمت هرکیلو موز اکوادور به ۹۵هزارتومان، موز هندی ۷۵ هزارتومان، موز فیلیپین ۸۸ تا ۹۰ هزارتومان و هرکارتن آناناس یک میلیون و ۷۰۰ هزارتومان است.

ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

مواد مغذی در لواشک که به صورت میوه ‌های خشک است در آن حفظ می‌شوند. اساساً میوه ‌های خشک سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی، فسفر، کلسیم و آهن و ویتامین هستند. محتوای بالای مواد مغذی سلامت فرد را تضمین می‌کند و با خستگی و سایر مشکلات سلامتی مبارزه می‌کند.

خیار‌های توخالی به‌طور کلی برای خوردن بی‌خطر هستند. خیار یک سبزی مهم است که در سراسر جهان مصرف می‌شود. قلب توخالی که به آن ترک داخلی یا حفره میوه نیز می‌گویند معمولاً به صورت ترک در مرکز خیار ظاهر می‌شود، اما ظاهر آن طبیعی است.

مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید.

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف میوه ‌ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.

خوردن سیب و سایر میوه ‌ها طیف گسترده‌ای از فواید سلامتی را فارهم می‌کند. اگر به دنبال یک مکمل غذایی، یک میان وعده سالم و یا یک وعده غذایی کامل هستید ما به شما میوه ‌ها را معرفی می‌کنیم.

برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می‌تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ‌ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی‌شوند، اما به نظر می‌رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میو‌های مختلف می‌توانند کالری‌های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند. علاوه براین، میوه ‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت هستند.

بهترین میوه و سبزیجات برای درمان کبد چرب عواملی مانند رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و سموم محیطی می‌توانند بر عملکرد کبد تاثیر منفی بگذارند.

خرمالو حاوی بسیاری از مواد مغذی است که به طرق مختلف برای سلامتی مفید است، از جمله: تامین نیازهای روزانه مواد مغذی