سلامت پوست و مو - صفحه 3

خارج کردن سموم از بدن باعث کاهش وزن و کاهش سلولیت می‌شود. انجام این ماساژ بر روی پوست باعث کاهش پف صورت شده و خاصیت ضد پیری دارد.

شی باتر، ماده‌ای چرب است که از دانه‌های مغزدار درخت شی (یا درخت روغن قلم) استخراج می‌شود. رنگ این ماده سفید یا کرم است و غلظتی شبیه خامه دارد؛ به همین دلیل به‌راحتی روی پوست پخش می‌شود.

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.

شاید شما به محصولات پاک کننده آرایشی حساسیت داشته باشید و یا بنا به دلایلی آن‌ها را چندان مناسب پوست خود ندانید؛ اما نگران نباشید، همیشه راه حل‌های طبیعی برای پاک کردن آرایش صورت وجود دارد. در ادامه شما را با برخی از پاک کننده‌های طبیعی آرایش صورت آشنا خواهیم کرد.

خبر خوش اینکه شما می‌توانید بدون صرف هزینه زیاد برای خرید محصولات مختلف پوستی از یک روغن طبیعی معجزه گر در روتین پوستی خود استفاده کنید.

پیشرفت علم نیز در سال‌های اخیر به کمک چنین افرادی آمده است و با ابداع روش‌های نوین، تلاش دارد تا زیبایی و جوانی انسان را حفظ کند. یکی از این روش‌ها «کربوکسی تراپی» است که هدف آن جوانسازی پوست است، اما کارکرد‌های زیاد دیگری نیز برای انسان دارد.

لوازم آرایشی و خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن منافذ پوستی و پرخونی پوست شده و به تدریج به پوست صدمه می‌زنند و امکان تنفس پوست را کاهش می‌دهند.

برنامه روزانه مراقبت از پوست شما باید حاوی ویتامین C نیز باشد. این آنتی اکسیدان از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به کلاژن سازی نیز کمک می‌کند. این ماده در سرم ها، لوسیون‌ها و کرم‌ها یافت می‌شود و برای انواع تایپ پوستی بی خطر است. اما ممکن است در برخی موارد منجر به سوزش پوست شود.

خوشبختانه می‌توان با طیف گسترده‌ای از روش‌های درمانی از خانگی گرفته تا مراجعه به متخصص پوست، به کاهش این تیرگی دور چشم کمک کرد.

اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید پس راز مهم زیبایی چهره داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک است. یکی از روش های مراقبت از پوست استفاده از  موادغذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است.

روغن کالاندولا به روغن پوست و مو معروف است و باید بدانید با یکی از معجزات طبیعت روبه رو هستید که برای شما می‌تواند خیلی مفید باشد.

برس خشک پوست یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای نوازش پوست و بهبود سلامت آن است. براشینگ خشک در طب آیورودا قرن هاست وجود داشته و همچنین از زمان‌های قدیم توسط بسیاری از فرهنگ‌های دیگر مانند یونانی‌ها و ژاپنی‌ها استفاده شده است. برس خشک یعنی ماساژ بدن ازسرتا انگشتان پا با لایه برداری پوست و با کمک یک برس خشک، زبر و سفت است.

اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.

نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیری مستقیم روی پوست‌تان دارد. اگر می‌خواهید از فواید این دمنوش‌ها بهره‌مند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را وارد رژیم غذایی‌تان کنید:

فصل‌های پاییز و زمستان نقش مهمی در خشک شدن پوست صورت و بدن ایفا می‌کنند، اما تنها دلیل احساس خشکی بیشتر در پوست نیستند و رژیم غذایی نیز عاملی موثر در کیفیت و سلامت پوست است.

یکی از مهم‌ترین فواید نوشیدن آب برای صورت و پوست انسان است. زیرا درصورت ننوشیدن آب به اندازه کافی، رطوبت اعضای بدن کاهش پیدا کرده و این امر باعث مشکل در عملکرد اعضا خواهد شد. این مساله نه‌تنها صدمه به اعضای داخلی بدن، بلکه مشکلاتی در ظاهر و قیافه اعم از پوست و صورت انسان ایجاد خواهد کرد.

همه شما نیاز به ضد آفتاب دارید؛ اما باید آن را به گونه‌ای صحیح روی پوست تان استفاده کنید. پیشنهاد ما استفاده از ضد آفتاب با spf حداقل ۵۰ و استفاده از آن هنگام صبح و حداقل ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن است.

اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه می‌توان لک‌های سیاه پشت لب را پاک کرد، باید از لیمو استفاده کنید، زیرا این یک درمان موثر طبیعی است.

چای عناب یک معجون گیاهی آرام بخش و مغذی متعلق به آسیای شرقی است که اگر عاشق نوشیدنی های میوه ای گرم باشید، گزینه ای فوق العاده برای شما محسوب می شود.

پوست موز به دلیل دارا بودن مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون ویتامین C و E، پتاسیم، روی، آهن و منگنز، یک درمان طبیعی و مؤثر برای مشکلات پوستی به شمار می‌رود.