راهکارهایی برای رهایی از بدن درد در خانه

بسیار پیش می‌آید که پس از یک کار طولانی یا بلند شدن از پشت سیستم یارانه یا پس از یک فعالیت بدنی سنگین بدن‌درد به سراغمان می‌آید.

راهکارهایی برای رهایی از بدن درد در خانه

بسیاری اوقات مجبوریم با این بدن درد کنار بیاییم و شاید برای رفع آن به خوردن قرص مسکن هم روی بیاوریم اما چگونه می‌توان در منزل از بدن‌درد رها شد ؟

علل ایجاد بدن درد

دردهای بدن معمولاً علائم بیماری‌های اساسی هستند. اگرچه آنها معمولاً بی ضرر هستند و نگرانی چندانی ندارند، اما بهتر است قبل از درمان، علت آنها را دریابید.

برخی از دلایل عمده دردهای بدن شامل موارد زیر است:

    فشار زیاد

    کم آبی

    عدم خواب کافی

    ذات الریه

    آرتروز

    سندرم خستگی مزمن

داروهایی که برای درمان فشار خون استفاده می شود

  احتباس مایعات: هنگامی که بدن شما مایعات را حفظ می کند، می تواند باعث تورم عضلات شما و فشار بر اعصاب و در نتیجه درد بدن شود.

راه‌های طبیعی برای رهایی از بدن درد

بهترین راه‌ها برای خلاص شدن از بدن درد و خستگی عبارتند از:

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خاصیت ضد التهابی است و باعث تسکین درد و التهاب می‌شود.

مواد مورد نیاز:

    یک قاشق غذاخوری سرکه سیب

    یک لیوان آب گرم

    عسل

    یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و خوب مخلوط کنید سپس مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را مصرف کنید.

    همچنین می‌توانید سرکه سیب را به آب حمام خود اضافه کرده و بدن خود را در آن خیس کنید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید.

 

بیشتر بخوانید:

علائم افسردگی و راه‌های درمان آن

زودرنجی بیماری است ؟ + راه‌های درمان

۸ نکته برای داشتن خواب راحت شبانه

علائم بیماری‌های گوارشی

علائم بیماری قند خون

علایم بیماری فشار خون

علائم بیماری کبد در بدن

علائم بیماری سنگ کلیه

علائم سرطان سینه در زنان

علائم سردردهای میگرنی

علائم آرتروز و راه‌های درمان آن

علائم شایع کم‌خونی کدامند ؟

علائم بیماری پیرچشمی

علائم دیسک کمر

علائم پارگی مینیسک زانو

عوامل ریزش مو و راه‌های درمان

علائم فشار خون پایین

علائم سندروم پای بیقرار و راه‌های درمان

انواع گلودرد و راه‌های درمان

علائم روماتیسم مفصلی و راه‌های درمان

علائم عفونت گوش و راه‌های درمان

علائم بیماری ام اس و راه‌های درمان آن

 

 کمپرس یخ

کمپرس سرد با کاهش فعالیت عصبی به طور موقت به کاهش بدن درد و خستگی کمک می‌کند. این ماده دارای خاصیت بیهوشی است که باعث تسکین سریع و موقتی درد بدن می‌شود.

کاری که باید انجام دهید این است که یک بسته یخ را روی قسمت‌های دردناک قرار داده و

    این کار را دو تا سه مرتبه تکرار کنید.

زنجبیل

زنجبیل دارای خواص قدرتمند ضدالتهابی و ضد درد است. این خواص می توانند در خلاص شدن از بدن درد و خستگی کمک کنند.

مواد مورد نیاز:

    یک تا دو برش زنجبیل تازه

    یک فنجان آب

    عسل

کاری که باید انجام دهید این است که زنجبیل را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را پنج دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید. مقداری عسل به آن اضافه کنید. قبل از سرد شدن، آن را مصرف کنید.

زردچوبه

زردچوبه یکی از بهترین راه حل های درمانی برای دردهای بدن است. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی، ضد درد و ضدعفونی کننده است که می‌تواند به مبارزه با درد بدن کمک کرده و سلامت و ایمنی کلی شما را هم تقویت کند.

مواد مورد نیاز:

    یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه

    یک لیوان شیر داغ

    عسل

    یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کرده و خوب هم بزنید. بعد از اینکه شیر کمی خنک شد، مقداری عسل به آن اضافه کنید و این مخلوط را مصرف کنید.

    موز

    در بیشتر موارد، دردهای بدن و ماهیچه ها نتیجه کمبود پتاسیم در بدن است. برای مقابله با این کمبود می توانید روزانه موز مصرف کنید و انرژی فوری خود را برای بدن تان تأمین کنید.

 

 

 

 

 

منبع: تولیدی

دیگر رسانه ها

ویدئو

ارسال نظر